صداع خلف الراس واحساس بتنميل بالراس

هل مصحوب باحتقان بالانف نوبات عطاس او تحسس هل تعاني من تحسس او التهاب بالجيوب الانفيه ماذا عن النوم هل هو مستقر ام متقطع هل لديك توتر فيه عزيزي لاتقلق غاليا مايكون تحسسا او التهاب بالجيوب الانفيه وصداع توتري انصحك بالابتعاد عن المحسسات وقليلا من الاسترخاء ويمكن ان اوصف لك مسكنا ونتابع الموضوع عوفيت اخي

اعمل صورة وتخطيط للدماغ آاكثر من القراءة خاصة قراءة القرآن والنظر اليه .مادة الزنك وفيتامين ب12 والبوتاسيوم والبورون والسيلينيوم ومواد أخرى مهمة لخلايا الذاكرة كفيتامين (هـ E ) وهو موجود بالزيوت وبالأخص زيت الزيتون وفيتامين (جc ) وهو موجود بالحمضيات و البندورة و الجوافة و الكيوي و الفلفل بأشكاله ، لحفظ خلايا الذاكرة من التلف، كذلك فإن تناولنا لفيتامينات (ب6) و(ب12) وعناصر (الزنك، الحديد و الفوليك أسيد) يضاعف من قدرة التذكر .