السلام عليكم تحليل الزنك

عادة يكون النقص بسبب قلة الحصول على الحديد من الطعام اما بسبب قلة الامتصاص او أمراض سوء التغذية

الف سلامه عليك نسبه فيتامين د و الحديد منخفضة لذا عليك اولا تظليل الأطعمة التي تحتوي علي جديد كالتفاح و الباذنجان و الخررشوف و الموز و العسل الأسود و السبانخ.. و الأطعمة التي تزيد نسبة الكالسيوم ف الدم و تساعد علي امتصاص فيتامين د كالالبان و الجبن و البيض و التعرض لأشعة الشمس مده لاتقل عن 30 دقيقه يوميا بالنسبة للعلاج اولا يجب متابعة الطبيب و اخد أقراص تحتوي على الحديد قرص واحد يوميا بعد الغداء و لمدة 3 شهور و إعادة التحليل بعد ذلك و نقص فيتامين د يجب اخد قرص فيتامين د. 10.000 وحده دولية لمده 5 ايام كل أسبوع لمده 3 شهور و يعاد التحليل بعد ذلك.. و يجب الاهتمام ب التوصيات المذكوره.. الف سلامه

نعم تناول العلاج

واضح من التحليل غقر دم ننصحك باخذ العلاج وتناول الغذاء الصحي الخضروات يفضل عصر الليمن على المواد الماكوله عدم تناول الشاي مع الوجبات

تناول علاج الحديد بالاضافة للتغذية السليمة والابتعاد عن مشروبات الكافيئين ،سلامات

وعليكم السلام عمرك كم ووزنك وطولك وهل عندك اي اعراض او امراض سابقه ؟؟فيتامين دال ناقص شويه الطبيعي من فوق ٣٠انتي ٢٣.٤وعندك نقص الحديد عندك٤٢مفروض من ٥٠ الكالسيوم وب١٢طبيعي ارسلي المعلومات الناقصه لكتابه للعلاج والافضل تعملي صوره دم وترانزفيرين

يتم. المحافظة. على مستوى الحديد. بالدم. من خلال. المخزون. المتوافر بالجسم. ومع. الوقت. يبدأ المخزون. بالنقصان بشكل مؤثر وتبدأ الاعراض بالظهور

نقص فيتامين د هو أحد الأسباب سوء الحالة النفسية او الاكتئاب / نقص نشاط الغدة الدرقية من الاسباب ايضا

فيت د ٥٠٠٠ وحدة اسبوعيا او ٥٠٠٠٠ وحدة شهريافحص الدم ايضا , وفحص الحديد والفيتمينات , وتناول الغذاء المتكامل واسصتعمال ياسوكير يوقف تساقط الشعر ويقوي البصيلات اذا كان السبب لايتعلق بنقص في الفحوصات ,سلامات

تساقط الشعر مع دوخه يجب عمل فحص الدرقيه ننصحك باخذ الفيتامين مثل الفارماتون يوميا