عض الشفاة اثناء النوم

يفضل زيارة الطبيب المختص في حال ظهور تقرحات غير مؤلمة في منطقة أو أكثر داخل الفم، ظهور تقرحات غير عادية في مكان جديد في الفم، انتشار التقرحات لأماكن أخرى داخل الفم، أو في حال استمرار التقرحات مدة تزيد عن 3 أسابيع. كما ينصح باتباع النصائح التالية:

• تجنب التدخين.
• تجنب الأطعمة الحارة والحامضة حتى تلتئم التقرحات.
• شرب الكثير من السوائل.
• غسل الفم والمضمضة بالماء الدافئ مع إضافة القليل من الملح.
• المحافظة على نظافة الفم والأسنان.
• تطبيق جل مطهر للتقرحات.
• استخدام غسول مظهر للفم خال من الكحول ويحتوي على مادة الكلورهيكسيدين.
• تجنب القلق والضغط النفسي.
• تجنب عض اللسان أو داخل الخد.
• التأكد أنك لا تعاني من ضعف في الجهاز المناعي.
• التأكد من مخزون الحديد وفيتامين ب 12 والزنك في الجسم.
• التأكد من عدم وجود أي التهابات فطرية أو بكتيرية أو فيروسية في الفم.

للمزيد: