مخزون الحديد منخفض والحديد في الدم طبيعي

خفف من أكل اللحوم وخاصة الحمراء خفف من أكل الكبد والطحال لا ضرر من ارتفاع ب 12 نتاول حبوب فيتامين د لتعويض النقص لديك ان نقصه هو سبب تعبك

جيد وليس بجاجه الى رفع

ليس محتاجه للحديد بل تحتاج لنقل دم متكرر فنسبه ferrtin عاليه

نعم من الممكن ان تختلف مستويات الهيموجلوبين وفيتامين د إرتفاعا وإنخفاضا..ذلك لأنه لا علاقة بينهما في التكوين

نسبة مخزون الحديد عندك ضمن نطاق المعدل الطبيعي

نسبة هيموجلوبين الدم الطبيعية للإناث هي من ١٢ إلى ١٦ ونسبة مخزون الحديد هي من ٢٠ إلى ٢٥٠، وبالتالي فإن قياسات الدم ومخزون الحديد لديك هي جيدة ومناسبة ولا تسبب أعراض. يرجع أسباب ضيق النفس إلى أسباب منها الإرهاق والقلق والتوتر النفسي بالإضافة إلى عدة أمراض أهمها: نقص الدم وسوء التغذية، أمراض الجهاز التنفسي وأمراض القلب إذا مان مصحوبا بأعراض أخرى مثل السعال وألم الصدر. تساقط الشعر لدى الإناث هي من الأمور الغير شائعة ومن أهم أسبابها هو سوء التغذية ونقص الفيتامينات المقوية، استخدام منظفات شعر غير مناسبة، وممكن أن يكون السبب هوا اختلال في هرمونات الغدة الدرقية إذا كان مصحوبا بانخفاض او زيادة في الوزن والحساسية للبرد أو الحرارة والتغير في وتيرة ضربات القلب، وممكن أن يكون أيضا تغيرا طبيعيا لاستخدام حبوب منع الحمل وأدوية أخرى، أو وجود فطريا إذا كان التساقط شديد وفي مناطق متفرقة في الرأس. ينصح بالتالي : ١- التغذية السليمة وتناول الفواكه والخضراوات والوجبات الغنية بالحديد وفيتامينات B والبروتينات ٢- الراحة الجسدية والنفسية ٣- تناول أقراص الفيتامينات المكملة الغنية بفيتاميات B و C والزينك والحديد ٤- تغيير منظفات الشعر واستخدام أخرى تكون مقوية للشعر ٥- عمل فحص تعداد الدم مرة أخرى ٦- عمل فحص للغدة الدرقية نتمنى لكم السلامة التامة

بالنسبة للإناث بعد سن البلوغ فإن نسبة خضاب الدم (الهيموغلوبين )الطبيعية " 12-16 " ، بالتالي أنتي تعانين من فقر دم بسيط يمكنكي تعويضه من خلال التغذية الصحية المتوازنة و الحرص على أكل الأغذية الغنية بالحديد كالخضار و الكبد الحيواني ، بإمكانك أيضاً تناول الأقراص و الفيتامينات المحتوية على الحديد " متوافرة في الصيدليات" .

زيادة الصفايح الدموية يحدث كشئ تعويضي من فقر الدم.. فقر الدم يحدث إذا فيه شئ في صوره الدم غير طبيعي أو مصدر لفقد الدم من الجسم مثل قرحة بالمعده أو الاثني عشر نتيجه لارتجاع المرئ ارجو عمل تحليل صوره دم كامله وعمل منظار بالبطن إذا لزم الأمر لمعرفة سبب فقر الدم دمتم في صحه وعافيه

ان فقر الدم لا يعتمد فقط على قوة الدم . هناك قرات اخرى نعتمد عليها لتحديد فقر الدم مثل حجم خلايا الدم الحمراء . و نسبة خضاب الدم فيها . في البداية يحدث نقص في مخزون الحديد ثم يحدث فقر الدم .

سيصرف لك الطبيب علاج للحديد، وعليك بأكل مأكولات تحتوي على نسبة علية من الحديد: الفول الجوز الكبدة البنجر (الشوندر، شلغم) السبانخ العدس البروكلي الفستق