كيف تكون لي ذاكرة سريعة ؟

icon 18 سبتمبر 2015
icon 807
كيف تكون لي ذاكرة سريعة ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

اعمل فحص فيتامين B12 وفحص CBC والحديد والاكثار من الخضروات والماء وممارسة الرياضه لانها تاخر الشيخوخه 0 2015-09-19 07:56:12
الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم
الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم
طب الاسرة
اعمل فحص فيتامين B12 وفحص CBC والحديد والاكثار من الخضروات والماء وممارسة الرياضه لانها تاخر الشيخوخه
في كبسولات مصنعة من عشبة الجينكوبايلوبا 1 2015-09-19 07:36:31
الدكتور محمد سمسم
الدكتور محمد سمسم
طب عام
في كبسولات مصنعة من عشبة الجينكوبايلوبا

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

سلام عليكم دكتور عمري 16 أعاني من ضعف حفظ او ذاكرة وحالة نسيان أريد مجرد اسم ادوية لتنشيط الذاكرة او...

و عليكم السلام في الحقيقة ما زلت شابا ولم يزل دماغك في أوج نشاطه . ما تحتاج إليه هو أن تكثر من الأطعمة المحفزة للذاكرة مثل الملوخية و الباميه. و الأسماك و عموما الأطعمة البحرية و الخضروات لاحتوائها على الفاتمينات الضرورية , تحتاج أن تعود دماغك على التركيز في تفاصيل حياتك اليومية و هناك تمارين لتنشطة الذاكرة حاول مطالعتها على الشبكة وستكون بخير صحة دائمة.

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

انا في سن 22,في اخر ال5 سنوات شعرت ان ذاكرتي في تراجع مستمر اصبحت انسى بسرعة (احيانا اسماء,او اشياء درستها....)ماهو...

كلنا نعاني من نسيان الأسماء خصوصاً إذا كانت الأسماء التي نعرفها كثيرة ونسيان الدراسة تعتمد على مدى قوة حفظك للمادة عموماً لا تقلقي اجعلي طعامك صحيا اكثري مم المكسرات والخضروات والفواكه والاشربه الصحية ومترسي رياضه خفيفه ورباضه ذهنيه

سؤال من أنثى سنة 28

في الطب العام

عملت تحاليل دم كاملة فيتامينات ومعادن وتحاليلي طبيعية لكن اعاني من فترة طويلة من عدم تركيز وضعف ذاكرة ودوخة قوية...

قد يكون عدم التركيز من الإرهاق والتوتر والتأخير في النوم. وقله الماء. انصحك بالنوم باكرا وتناول كميه مناسبه من السوائل وممارسه الرياضه.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه