وجود الم في الراس صداع

• صداع التوتر.
• الصداع العنقودي.
• الشقيقة (الصداع النصفي).
• شد عضلي في الرقبة.
• وضعية الجلوس غير الصحيحة وإجهاد العيون.

ينصح بزيارة الطبيب في حال عدم نجاح النصائح التالية:

• زيادة استهلاك السوائل على مدار اليوم.
• الاسترخاء وممارسة اليوغا والتأمل.
• أخذ حمام ماء دافئ يساعد على استرخاء العضلات.
• تطبيق كمادات ماء دافئة على الرقبة وأسفل الرأس.
• تناول أحد الأدوية المسكنة للألم المناسبة.
• الجلوس في وضعيةمريحة ومناسبة ومتناسقة.

للمزيد:

• اسباب الصداع ومحفزاته
• ما هي انواع الصداع حسب موقعه؟
• 14 طريقة طبيعية لعلاج الصداع
• هل تعاني من صداع من دون معرفة سببه؟
• عــالـــج صــداعـــك بـمــعــرفـــة نــوعـــه

المرجع:

• That Tension Headache May Be a Pain in the Neck
• Pain in the Back of the Head

• التهاب الجيوب الأنفية.
• الشقيقة (الصداع النصفي).
• الصداع العنقودي.
• صداع التوتر.
• الإجهاد والقلق.
• التعرض لإصابة معينة في الرأس.
• مرض السكري.
• الإصابة بالتهابات معينة التي تسبب تلف الأعصاب.
• التهاب المفاصل الروماتويدي.
• تناول أدوية معينة.
• ارتفاع ضغط الدم.
• خمول الغدة الدرقية.
• وضعية الجلوس أو الوقوف السيئة.
• نقص فيتامين ب 12.
• نوبة نقص تروية عابرة.

للمزيد:

• هل تعاني من صداع من دون معرفة سببه؟
• أنواع الصداع والأغذية التي تزيد منه
• اسباب الصداع ومحفزاته
• 14 طريقة طبيعية لعلاج الصداع

المرجع:

• Tingling in Head: Causes, Treatment, and Related Conditions