ما هي مخاطر وأضرار السهر ؟

فوائد التدخين لن تمرض في شيخوختك لانك سوف تموت في شبابك . سوف تتعرف على اشخاص كثيرين بسبب زيارتك الدائمة للمستشفى.

التفكير المستمر يسبب الارق الارهاق الشعور بالذنب وتأنيب الضمير .الحكم الخاطئ على الناس .ويؤثر على الحياة الاجتماعية يقتل الطموح ويسبب في حالات معينة الاكتئاب او نوبات القلق المستمر ينصح بممارسة الهويات وملأ وقت الفراغ بالكامل

هناك عدة اسباب للارق منها: - الضغوط النفسية,الهلع أو التوتر,الاكتئاب,بعض انواع الادوية ,الكافيين، النيكوتين و الكحول: و هي مواد منبهة,بعض الأمراض: خاصة تلك التي تسبب آلاما مزمنة أو صعوبات في التنفس أو تبول ليلي قد ينشأ الأرق عند البعض بسبب اتباعهم لعادت سيئة مثل عدم الالتزام بموعد محدد يومي للخلود غلى النوم، أ, القيام بمهام منبهة قبل النوم وقد يؤدي الارق الى: - الصداع وعدم التركيز - عدم القدره على ممارسه النشاط اليومي الاعتيادي يكون العلاج بتحديد سبب الارق والسيطرة عليه كتقليل الكافيين,التغذية المتوازنة,ممارسة الرياضة,

الصيام الطبى امتناع عن الطعام لمده تزيد عن ١٢ ساعه وممكن ان تصل ل ١٦ ساعه مما يساعد على التخلص من الدهون المخزنه فى الجسم ويفضل ان يكون مساء بان تكون آخر وجبه فى اليوم فى السادسه إلى إفطار اليوم المقبل صباحا

زيادة حصوات الكلى: حيث أثبتت الدراسات أن من ينام على بطنه وخصوصا من النساء يجعلهن أكثر عرضة لتكوين حصوات الكلى، بحيث أن تحريك الجسم خلال النوم بطرق أخرى يميناً ويساراً يحمي الجسم من تكوين الحصى، لكن النوم على البطن يبقي الجسم بلا حركة وهذا يؤدي إلى ترسب الحصوات بشكل أكبر. - إضعاف عضلات البطن، وبروز المعدة وجعلها مترهلة . - تقوّس الظهر مع مرور الوقت، وإصابة فقرات الظهر بالإجهاد . - تضرر الرقبة وربما تكلسها؛ نظرا لعدم تناسق الجسم أثناء النوم على البطن، إضافة إلى شعور الشخص بالتشنج والانقباض في الأعصاب .

تجدبد خلايا الدم وينصح بالتبرع كل سته شهور

ليس هناك ضرر طبي معتد به للبلوتوث

يرجى عدم إستخدامها بدون إستشارة طبيب

ارسل الماده الفعاله للدواء

الاشعة السينية اشعة كهرومغناطيسية وتستعمل في مجال الطب للكشف علي العظام وكسورها وتحديد الاجسام الغريبة وكذلك تستعمل في مجال الاسنان واضرارها بسيطة وتستعمل ايضا في علاج الاورام الخبيثة كعلاج وتستخدم في مجال الامن لمراقبة امتعة المسافرين