كيف اعرف ان عندي نقص في المغنيسيوم
إجابات الأطباء على السؤال
بداية بالنسبة للأعراض العضوية لنقص المغنيسيوم، فقد تتضمن الآتي:
- اضطرابات في القلب والأوعية الدموية: مثل تسارع ضربات القلب، وعدم انتظام ضربات القلب، وارتفاع ضغط الدم.
- مشاكل في العضلات والعظام: مثل تقلصات العضلات، وآلام العضلات، والضعف العضلي، ولين العظام.
- مشاكل في الجهاز الهضمي: مثل الإمساك، والغثيان، والقيء.
- مشاكل في الجهاز العصبي: مثل الصداع، والدوار، والدوخة، والارتباك، وصعوبة التركيز.
أما بالنسبة للأعراض النفسية لنقص المغنيسيوم، فمنها الآتي:
- القلق والتوتر: قد يؤدي نقص المغنيسيوم إلى زيادة مستويات هرمون التوتر الكورتيزول، مما قد يؤدي إلى زيادة القلق والتوتر.
- الاكتئاب: قد يؤدي نقص المغنيسيوم إلى انخفاض مستويات السيروتونين، وهو الناقل العصبي المسؤول عن المزاج والسعادة.
- التعب والإرهاق: قد يؤدي نقص المغنيسيوم إلى الشعور بالتعب والإرهاق، حتى بعد الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- اضطرابات النوم: قد يؤدي نقص المغنيسيوم إلى صعوبة النوم أو الاستمرار فيه.
- اضطرابات نفسية: الهذيان، والغيبوبة، وفي حالات قد يؤدي إلى العزلة والخدران الفكري.
كيف تعرف أنك تعاني من نقص المغنيسيوم؟
إذا كنت تعاني من أي من الأعراض المذكورة أعلاه، فمن الممكن أن يكون لديك نقص في المغنيسيوم، ولكن يشار إلى أن أفضل طريقة للتأكد هي إجراء اختبار دم لقياس مستويات المغنيسيوم في الجسم.
للمزيد:
بداية بالنسبة للأعراض العضوية لنقص المغنيسيوم، فقد تتضمن الآتي:
- اضطرابات في القلب والأوعية الدموية: مثل تسارع ضربات القلب، وعدم انتظام ضربات القلب، وارتفاع ضغط الدم.
- مشاكل في العضلات والعظام: مثل تقلصات العضلات، وآلام العضلات، والضعف العضلي، ولين العظام.
- مشاكل في الجهاز الهضمي: مثل الإمساك، والغثيان، والقيء.
- مشاكل في الجهاز العصبي: مثل الصداع، والدوار، والدوخة، والارتباك، وصعوبة التركيز.
أما بالنسبة للأعراض النفسية لنقص المغنيسيوم، فمنها الآتي:
- القلق والتوتر: قد يؤدي نقص المغنيسيوم إلى زيادة مستويات هرمون التوتر الكورتيزول، مما قد يؤدي إلى زيادة القلق والتوتر.
- الاكتئاب: قد يؤدي نقص المغنيسيوم إلى انخفاض مستويات السيروتونين، وهو الناقل العصبي المسؤول عن المزاج والسعادة.
- التعب والإرهاق: قد يؤدي نقص المغنيسيوم إلى الشعور بالتعب والإرهاق، حتى بعد الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- اضطرابات النوم: قد يؤدي نقص المغنيسيوم إلى صعوبة النوم أو الاستمرار فيه.
- اضطرابات نفسية: الهذيان، والغيبوبة، وفي حالات قد يؤدي إلى العزلة والخدران الفكري.
كيف تعرف أنك تعاني من نقص المغنيسيوم؟
إذا كنت تعاني من أي من الأعراض المذكورة أعلاه، فمن الممكن أن يكون لديك نقص في المغنيسيوم، ولكن يشار إلى أن أفضل طريقة للتأكد هي إجراء اختبار دم لقياس مستويات المغنيسيوم في الجسم.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
و كيف نعرف مقدار الهواء اللي دخل في الوريد عند سحب الدم حيث أنه عندما ادخل الحقنة خرج كمية دم...
سؤال من ذكر سنة 23
في الطب العام
كيفيه اخذ علاج حبوب D3 تركيزه 10000 وحده دوليه لعمر 23 سنه علما انه تم اجراء فحص D3 وكانت النتيجه...
سؤال من ذكر سنة 23
في الطب العام
حكة شديدة في كامل الجسم ظهور حبوب في الجسم اثناء الحكة و اختفائها بعد فترة زمنية
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر بالم في ذراعي الايسر يصل بالرقبة و الثدي الايسر و الجزء العلوي من الظهر ما هي مشكلتي و اي...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
بعرق كثير جدا من أقل مجهود و هل بسبب مشاكل فى الشعر والعين
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ماهي الاضرار التي يسببها نقص فيتامين ب 12 على الاعصاب؟ وما هي أعراض نقص فيتامين ب؟
يلعب فيتامين ب 12 دورًا مهمًا في صحة الأعصاب، فهو يساعد في إنتاج الميالين، وهو مادة دهنية تحيط بالأعصاب وتحميها، وعندما يكون مستوى فيتامين ب 12 منخفضًا يمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف الأعصاب، مما قد يسبب مجموعة متنوعة من الأعراض والأضرار، بما في ذلك:
- خدر أو تنميل في اليدين أو القدمين.
- ضعف في اليدين أو القدمين.
- صعوبة في المشي أو التوازن.
- ألم في اليدين أو القدمين.
- مشاكل في الرؤية.
- صعوبة في التركيز أو التفكير.
- تقلبات في المزاج.
يجدر الذكر أنه لا يوجد أعراض شاملة لنقص فيتامين ب، فهناك ثمانية أنواع من الفيتامين لكل منها وظائفه المختلفة في الجسم، ولكن بشكل عام قد تتضمن أعراض نقص فيتامين ب في الجسم الآتي:
- التعب.
- الإرهاق.
- الصداع.
- فقدان الشهية.
- فقدان الوزن.
- الاكتئاب.
- تغيرات في الذاكرة أو التركيز.
- تغيرات في المزاج.
يمكن الوقاية من نقص فيتامين ب عن طريق اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على ما يكفي من الأطعمة الغنية بفيتامين ب. يمكن أيضًا للأشخاص الذين لديهم خطر متزايد للإصابة بنقص فيتامين ب، مثل الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا أو الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي، تناول مكملات فيتامين ب بعد استشارة الطبيب.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
الحاله يبلغ من العمر 50 سنه وإجراء عمليه ذرع حالب وبعد العمليه بشهرين ظهرت اعراض العرق الشديد بغزاره في الملابس...
سؤال من ذكر سنة 23
في الطب العام
السلام عليكم عندي سؤال بخصوص RBCs ليش يصير انخفاض بيها عند الاشخاص المصابين بكوفيد كورونا يعني هي عكس WBC راح...
سؤال من ذكر سنة 25
في الطب العام
دخل رجلي مسمار غير صدأ وبعد 9 ساعات اخدت مصل كزاز (antitoxin( SAT في البطن و الان بعد مرور 7...
سؤال من أنثى سنة 36
في الطب العام
السلام عليكم انا اعاني من ظعف ونقص شهية كنت استخدم الحبوب التي تزيدني في الوجابات لكن عندة تركها اعود الى...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره