ماهي الشي استخدمه للذكاء وجودة الحفظ انا انسى كثيرا مع الشكر

فحص الفيتامينات والمعادن وتعويض  الناقص منه  بالتغذية الصحية والمكملات  الغذائية ’ سلامات

ان هذا المرض هو عباره عن ضعف في الدم ناتج عن نقص في مخازن الحديد في الدم يفضل اجراء فحص لمخازن الحديد في الدم serum ferriten لتحديد طريقة العلاج المثلى

كل هذا مفيد استيقظ مبكرا واملأ يومك بالنشاطات المختلفة واهتم بالتغذية الصحية والصحبة الجيدة

قد تكون المشكله ناتجه عن فقر دم او نقص بالفيتامينات والمعادن ... لهذا يجب استبعاد المشاكل الصحيه اولا ومن ثم التركيز على الغذاء وخاصه الغني بالفسفور والزنك والحديد .. غذائك هو دوائك , لا داعي لاخذ الادويه او ما شابه + كما وانصحك باتباع اسلوب اخر بالدراسه وتغير الجو العام ( قد تكون سمعي او بصري .. جد طريقه تساعدك على التركيز وابتعد عن الاشياء المشتته اثناء الدراسه ) سلامتك ^_^

يرجي عمل فحص نسبة الهيموجلوبين في الدم.. ممارسة الرياضة و الاكل الجيد الصحي الغني بالفيتامينات والاسماك والنوم الجيد في ميعاد ثابت يوميا

التغذية الصحية والكملات. الزبيب والتمر والجوز والاسماك والمأكولات البحرية

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وربما إلى علاج دوائي ايضا

عليك بعمل تحليل B12

يجب فحص قوة الدم والغدة الدرقية وفيتامين د وب12

لابد من وجود اسباب لففد الذاكره منها العضويه ومنها النفسيه فعليك ترقب اذا كانت تلك الفقدان بالذاكره وعدم التركيز منذ متي يبدا وهل يصاحبه اعراض اخري مثل الصداع او زغلله العين ام لا ...وهل تتناول بعض الادويه ام لا ...والاسباب العضويه كثيره واغلبها بالمخ ولكن هذا في حاله وجود اي اعراض اخري مصاحبه لعدم التركيز ....وهناك اسباب نفسيه ايصا مثل التوتر العصبي وعدم تقبل الظروف المخيطه والاكتءاب والقلق وغيرهم ...ترقب اذا كان هذا العرض موقت ام مستمر فاذا كان مستمرا لفترات طويله عليك اجراء فحص رسم للمخ و فحص قلع العين وكشف النظر ولحين ذلك يمكنك تناول اقراص الترنتال تركيز 400 مجم قرص بالمساء واحد كل يوم وعليك قياس ضغط الدم ثلاثه ايام متتاليه وقياس نسبه السكر بالدم واجزلء صوره دم كامله