مخزون الحديد لدي ٩.٩٧هل يعتبر نقص ويحتاج اللي علاج وماهو المعدل الطبيعي لمخزون الحديد، مع العلم دوماً م اشعر بتعب وخمول وصعوبة بالتنفس

نعم ارتفاع الحديد بالدم قد يكون له تأثير سلبي برجاء عمل صورة دم كامله ومعرفة النسبة الحديثة للحديد بالدم

نسبة هيموجلوبين الدم الطبيعية للإناث هي من ١٢ إلى ١٦ ونسبة مخزون الحديد هي من ٢٠ إلى ٢٥٠، وبالتالي فإن قياسات الدم ومخزون الحديد لديك هي جيدة ومناسبة ولا تسبب أعراض. يرجع أسباب ضيق النفس إلى أسباب منها الإرهاق والقلق والتوتر النفسي بالإضافة إلى عدة أمراض أهمها: نقص الدم وسوء التغذية، أمراض الجهاز التنفسي وأمراض القلب إذا مان مصحوبا بأعراض أخرى مثل السعال وألم الصدر. تساقط الشعر لدى الإناث هي من الأمور الغير شائعة ومن أهم أسبابها هو سوء التغذية ونقص الفيتامينات المقوية، استخدام منظفات شعر غير مناسبة، وممكن أن يكون السبب هوا اختلال في هرمونات الغدة الدرقية إذا كان مصحوبا بانخفاض او زيادة في الوزن والحساسية للبرد أو الحرارة والتغير في وتيرة ضربات القلب، وممكن أن يكون أيضا تغيرا طبيعيا لاستخدام حبوب منع الحمل وأدوية أخرى، أو وجود فطريا إذا كان التساقط شديد وفي مناطق متفرقة في الرأس. ينصح بالتالي : ١- التغذية السليمة وتناول الفواكه والخضراوات والوجبات الغنية بالحديد وفيتامينات B والبروتينات ٢- الراحة الجسدية والنفسية ٣- تناول أقراص الفيتامينات المكملة الغنية بفيتاميات B و C والزينك والحديد ٤- تغيير منظفات الشعر واستخدام أخرى تكون مقوية للشعر ٥- عمل فحص تعداد الدم مرة أخرى ٦- عمل فحص للغدة الدرقية نتمنى لكم السلامة التامة

طبعا ده وارد يكون سبب رءيسي في الامر مفروض نبدء تاخد حديد وارشح لك ferrotron or feroglobin واحده يوميا بعد الغدا ونهتم بالتغذية الجيده خاصة المحتويه على اوميجا ثري زي السمك والمكسرات وعلى الفيتامينات والمعادن زي الفاكهه والخضار

نقص الفيتامينات و بالاخص فايتامين دال و نقص عنصر الحديد من اشيع اسباب التعب العام و الخمول ، يجب عليك الاكثار من تناول الاغذية المليئة بالحديد كالسبانخ و العدس و المليئة بالفايتامينات او متابعة العلاج كما هو موصوف ... و هناك اسباب اخرى في حال لم يتم التحسن خلال اشهر .

مخزون الحديد طبيعي ولكن مستوي الحديد قليل وهذا ادلي الي الانيما ( فقر الدم ) فترتب عليه شعورك بهذه الاعراض يفضل تناول الاطعمة اللتي تحتوي علي الحديد كالكبدة والبنجر واللحوم الحمراء والسمك وصفار البيض وايضا اخذ مكملات الحديد ولكن بعد مراجعة طبيب الباطنة وإجراء التحاليل لمعرفة نسبة الانيميا وتحديد جرعة الحديد واستبعاد ما اذا كان هناك سبب اخر للانيميا كطول مدة الدورة الشهرية او النزيف

جميع الاعراض هذه سببها نقص فيتامين دال خذي 50 ألف وحده كل أسبوع لمدة 8 أسابيع ثم حبه كل شهرلمدة 6 أشهر مع عمل تحليل فيتامين د ويجب ان يكون ما بين 30 الي 100

يوجد نقص بفيتامين د عليك تناول الفيتامينات والجرعه 5000 وحده كبسولة يوميا لمده اسبوع ثم كبسولة كل اسبوع ممارسه الرياضه

مكملات الحديد بالاضافة الى التغذية الصحية والابتعاد عن مركبات الكافيين. سلامات

هل قمت بالمتابعة مع طبيب/ة أنف وأذن وحنجرة للفحص على الأذن الداخلية؟

اذا كانت نسبة الفيريتين كتير نازله ابر حديد بالطوارئ تحت المراقبه بعد إكمال الإبر ب تلات أشهر يتم إجراء الفحص مرة أخرى