مل هو علاج شد العضلات في اسفل الظهر وما هي الاسباب؟
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 35
في الطب العام
السلام عليكم.. أعاني من ألم شديد أسفل الظهر جهة اليمين ويصاحبه في بعض الأحيان دوار في الرأس؟ ما هي الأسباب...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم اعاني من تمزق في عضلات البطن تحت السر بسبب التمارين الشاقه من شهر ونصف الاعراض لل استطيع شد...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اصابني وجع شديد في اسفل البطن واسفل الضهر مثل وجع الدوره بس على اضعاف ،عملت فحص دم وبول وما في...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هي اسباب انتفاخ جهة من الظهر عن الجهةالاخرى حيث يظهر تفاوت في الحجم بينهما?? و ما هو هذا المرض...
سؤال من أنثى سنة 27
في الطب العام
أعاني من ألم شديد أسفل الراس والرقبة والأكتاف وأشعر بين وقت ووقت بكهرباء في راسي وألم شديد في الأعصاب لا...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من تورم اسفل العين ما هي الاسباب وطرق العلاج شكرا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما هوه علاج وجع الرأس
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لدي وجع شديد في راس ما هي دواء لتخلص من ذلك
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم , عمري 15 اعاني من التهاب المسالك البوليه واعاني من تقوس او مايسمى بتحدب الظهر واشعر بالم في...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم عندي صداع في الجهة الأمامية من الرأس اي في منطقة اعلى العين او الحاجبين أرجو معرفة سبب ذلك...
يوجد العديد من الحالات والأسباب التي تؤدي إلى الصداع في الجهة الأمامية من الرأس أعلى العين، ومن هذه الأسباب:
- الإرهاق والتعب العام.
- عدم الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
- إجهاد العيون نتيجة الجلوس المطول على التلفاز أو الكمبيوتر وغيرها.
- الشقيقة (الصداع النصفي).
- صداع التوتر.
- الصداع العنقودي.
- التهاب الجيوب الأنفية.
- التعرض لإصابة معينة.
- شرب المنبهات التي تحتوي على الكافيين والتدخين.
- ارتفاع ضغط الدم.
إن هذه المؤشرات لا تعتبر خطيرة ولا تدعو للقلق ويمكنك اتباع بعض من النصائح التالية قبل مراجعة الطبيب في حال عدم التحسن:
- الإكثار من شرب الماء والسوائل.
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
- تجنب القلق والتوتر والضغط النفسي.
- ممارسة التمارين الرياضية 3 مرات في الأسبوع.
- الراحة والاسترخاء عن طريق التأمل أو ممارسة اليوغا.
- تجنب شرب الكافيين أو التقليل منه.
- تجنب قضاء ساعات طويلة على الكمبيوتر أو الأجهزة المحمولة وغيرها.
للمزيد:
- التدليك لعلاج الصداع
- الغذاء والصداع
- 14 طريقة طبيعية لعلاج الصداع
- 8 أسئلة مهمة حول الصداع التوتري
- اسباب الصداع ومحفزاته
- ما هي انواع الصداع حسب موقعه؟
- هل تعاني من صداع من دون معرفة سببه؟
- عــالـــج صــداعـــك بـمــعــرفـــة نــوعـــه
المرجع:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره