هل تدخين النرجلة مرة وحدة في شهر يوءثر علي صحتي

يجب العلم أن قيمة ضغط الدم الطبيعي يجب أن تكون أقل من 120/80 مم زئبقي، ويكون انخفاض ضغط الدم في حال كانت القراءة أقل من 90/60 مم زئبقي سواء كان الانخفاض في أي من الرقمين ضغط الدم الانقباضي (الرقم العلوي) أو ضغط الدم الانبساطي (الرقم السفلي). إن قراءة ضغط الدم 9/5 التي تكافئ 90/50 تعتبر انخفاض في ضغط الدم، أما 10/6 التي تكافئ 100/60 تعتبر ضمن الحد الطبيعي ولا يوجد ما يدعو للقلق حيث أن التبرع بالدم قد يؤدي إلى الشعور بالدوخة والدوار والتعب العام وعدم القدرة على الوقوف والتي طالما تتحسن مع مرور الوقت بعد الحصول على قسط من الراحة ومع تعويض السوائل التي تم فقدانها نتيجة التبرع بالدم.

أما بالنسبة لانخفاض ضغط الدم فيوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى انخفاضه مثل:

• فقدان كميات كبيرة من الدم.
• ضعف الدورة الدموية نتيجة خلل في صمامات القلب أو النوبات القلبية.
• الجفاف.
• الإصابة بالتهاب معين.
• الحساسية الشديدة.
• اضطرابات الغدد الصماء مثل مرض السكري ومشاكل الغدة الكظرية والغدة الدرقية.
• تناول أدوية معينة.

ينصح بزيادة استهلاك السوائل خلال اليوم، مع تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة وأخذ قسط من الراحة مع ضرورة زيارة الطبيب في حال استمرار انخفاض ضغط الدم لتحديد السبب وعلاجه.

للمزيد:

• حالات خاصة للتبرع بالدم
• التبرّع بالدم والحجامة للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية
• كل ما تحتاج إلى معرفته عن التبرع بالدم
• مخاطر انخفاض ضغط الدم وطرق الوقاية

المرجع:

• The Disadvantages of Donating Blood
• Everything You Need to Know About Low Blood Pressure
• Blood Pressure Readings Explained