هل تنصحوني بالبروتين و الكرياتين لكمال الأجسام

icon 10 يونيو 2015
icon 1823
هل تنصحوني بالبروتين و الكرياتين لكمال الأجسام
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لاننصحك بمثل هذه الاشياء 1 2015-06-11 20:34:43
الدكتور احسان عيدان عبد الكريم السيمري
الدكتور احسان عيدان عبد الكريم السيمري
علم الاحياء الدقيقة
لاننصحك بمثل هذه الاشياء
لا لانه على المدى الطويل قد يؤثر على الكلية وننصح بتناول البروتين من الاغذية فقط مثل اللحوم والبقوليات 1 2015-06-10 19:15:44
الدكتور ايمن الحكيم
الدكتور ايمن الحكيم
طب عام
لا لانه على المدى الطويل قد يؤثر على الكلية وننصح بتناول البروتين من الاغذية فقط مثل اللحوم والبقوليات

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من ذكر سنة 33

في الطب العام

هل يرفع المكملات الغذائية و البروتينات اليورك اسيد

المكملات الغذائية لا ترفع اليورك اسيد البروتينات الموجودة في اللحمة الحمراء والاسماك تسبب الارتفاع عند تناولها بأفراط حاول استبدال البروتين الموجود في تلك الأطعمة بالموجود في الدجاج، الأسماك النيلية، البيض، الألبان ومنتجاته كالأجبان والزبادي

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

يحتاج لاعب بناء الاجسام الى اخذ مكملات غذائيه تحتوي على البروتين هنالك نوع من المكملات الغذائيه نصحني المدرب به لكنه...

صحيح يمكن للمكملات الغذائية تسريع عملية نمو و نحت العضلات مما يسمح بتحقيق أهدافك بسرعة، و لكنها بالمقابل أيضا لا تخلو من الأعراض الجانبية وأخطرها التأثير على الكلى و التي تختلف باختلاف الأشخاص، نوع المكمل، كيفية الاستعمال و متغيرات أخرى قيد البحث و الدراسة إلى يومنا هذا و لهذا دائما أنصحك باستشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل كما يجب عليك معرفة المكونات التي تدخل في تركيبه، طريقة استعماله، و قت تناوله

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

انا لاعب رياضة كمال اجسام واريد اخذ حبوب لتحفيز التستسترون بنسب معقولة ماهي نصيحتكم

الغذاء الجيد المتوازن مع انتظام التمارين هو افضل وسيلة لبناء جسم صحيح حيث يزداد بناء العضلات ويزداد نشاط الهرمونات في الجسم بنسب متوازنة...لا ينصح بتناول اي حبوب او اخذ حقن حيث انها تسبب اعراض جانبية واختلال في الهرمونات التي تفرز عن طريق الغدة النخامية والفوق كلوية

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

ما هو السن المناسب لاخذ المكملات الغذائية لضخامة العضلات مثل الواي بروتين والسرياس ماس

كلها مجرد مكملات غذائيه فتناولك الواى بروتين والسرياس ماس لوحده ليس كاف لزيادة الكتلة العضلية. يجب اتباع نظام غذائى و نظام تدريبى للحصول على الجسم المثالى. ليس هناك دراسه علميه للعمر الملائم للمكملات الغذائيه ولكن العظام تتوقف بشكل شبه كامل عن النمو عند سن العشرين وتناولك للمكملات الغذائيه لبناء العضلات قبل هذا العمر قد لاتلاحظ الهدف المأمول منه وذلك لأن الجسم يستخدم البروتينات لبناء كل اجزاء الجسم

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه