يا انى اخذ حقنة بنسلين طويل مفعول من سنوات الطبيب قال لى لابد من تقوية

تقوية المناعة بالأكل الصحي تركزي على تناول الاطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن المهمة والفواكة والخضروات تناول المأكولات البحرية فهي تزيد من المناعة والنوم مبكرا والابتعاد عن التفكير الزائد والقلق لانها تقلل من المناعة .

انصحك بأن تنقص وزنك بالحمية الغذائية وممارسة المشي ولو كان ده صعب لازم تستشير مختص تغذية وتتابع معاه للوصول للوزن المطلوب

لا ضرر منهما بشرط عدم زيادة الجرعة ولمزيد من الفائدة يمكنك قراءة نصيحة على الموقع بعنوان (أضرار الجرعات الزائدة من الفيتامينات)

الزنك والكالسيوم و vit D تساعد النمو ولكن يجب ان تكون تحت اشراف طبيبك

مرحبا بك ، إذا كان لديك فقر دم حاد فيجب علاج هذه المشكله ليس فقط بالمكملات بل بالغذاء الجيد والمتوازن وتنظيم نمط الحياه من كل جانب ، وكل استجابة جسم تختلف من شخص إلى أخر ، أولا يجب أن يكون لديك جدول غذائي متكامل مثل: شرب كميات وافيه من الماء والعصائر الطبيعية وخاصه البرتقال والحمضيات والشمندر ، والابتعاد عن تناول البقوليات خلال فترة العلاج بالمكمل ، تناول الباذنجان والتمر لكن بعدد فردي وزعيها على طول 3 تمرات في اليوم ، تناول الزبيب الاسود ، الطحينية ، الزبادي كامل الدسم ، اللحوم الحمراء والكبده البقري ، الفواكة والخضار بجميع الوانها ، السبانخ والكرنب والبروكلي ، والبطاطا المسلوقه ، والتقليل من تناول الشاي سوى كوب واحد في اليوم ، وممارسة التمارين الرياضية دون اجهاد مثل رياضة المشي ولو لمدة نصف ساعه الى ساعه ، تنظيم وقت النوم والراحة وذلك من 6 الى 8 ساعات في اليوم ، ويوجد مكمل اسمه Ferosome Forte كبسوله واحده في اليوم بعد وجبة الطعام لمدة ثلاث شهور ولكن تحت اشراف الطبيب المختص وعمل الفحوصات اللازمه للدم وذلك للتأكد من النسب الموجودة كل شهر

لا تضر  بالمدى  البعيد  وهي  من  العلاجات  الطويلة  المد  لمدة 6 شهور , سلامات

جرب ايقاف البروستالين والاستعاضة عنه بدواء آخر لا يحتوي على بوتاسيوم ايودايد تحت إشراف الطبيب لأنه قد يكون السبب لأنه يسبب طفح جلدي ولكن جرب ذلك بعد التواصل مع طبيبك الخاص

اعمل فحص لامتصاص الحديد في المعدة والامعاء مع اكل الخضار الورقية الطازجة والامتناع عن شرب الشاى لانه يقلل من امتصاص الحديد في الدم

لابر والحبوب  لها فعالية في  الغلاج والحرعة اليومية بعد  العلاج  تتراوح بين 800 و 1000 وحدة  بالاضافة  لتغذية والشمس ’ سلامات

ننصحك بنتناول مغذي للشعر كبسولات بانتوجار كبسوله مرتين