اعاني في الفترة ال رة قبل حوالي اشهر او من ضيق في التنفس وخاصة ليلا فل

من الممكن ان تكون المشكله من الانف يجب الذهاب الي طبيب أنف وأذن وحنجرة للتشخيص والعلاج

الدخان مضر لكن ضيق النفس عنك يجب التأكد من سببا هل هناك حساسية وتسبب ربو مثلا لذا يجب عرض الموضوع على طبيب امراض صدرية للتأكد

خفف من تناول النبهات مثل الشاي والقهوة

يجب عرض نفسك علة طبيب مختص بالمراض الباطنية اذ من الضروري فحصك سريريا اولا وبناء على النتيجة ربما هناك حاجة لاجراء بعض الفحوصات للتوصل الى التشخيص الصحيح وعندها يمكن وضع العلاج المناسب

من خلال الاعراض عليك بمراجعة اخصائي الامراض القلبية لاجراء الفحص السريري والشعاعي لنفي الحالة الصدرية ...وفحوص مخبرية للتأكد من حالة الدم ..والتأكد من الحالة القلبية وأكيد سيكون تشخيص ومعالجة ..

يجب علاج هذه الحساسية واذا كان موضوع النوم احيانا يحصل ضيق في التنفس يجب عمل دراسو دقيقة لمكان النوم او غرفة النوم او الفراش او المخدة لمعرفة ما اذا كان هناك ما يسبب او يزيد هذه الحساسية خاصة وانتي نائمة ، مثل الغبار الريش بعض الروائح او انواع القطن التي تزيد الحساسية او ربما نوع الصابون الذي يستعمل لغسل الشراشف او وجوه المخدات او اي معطر للغسيل الخ

الكتمة في الصدر تستطيع ان تكون من جراء النقص في الحديد. وهي غالبا تاتي عند القيام بمجهود. في حالتك يمكن ان يكون لديك مرض باطني (يعطي الكتمة في الصدر، فقر في الدم، اوجاع....) انصحك للكشف عند طبيب امراض باطنية لفحصك و القيام بالتحاليل اللازمة لاخذ الدواء اللازم لكي لا يتحول الى مرض مزمن... يصعب علاجه

يمكنك عمل تمارين التنفس مدة من الزمن، كما يمكن مراجعة طبيبك لعمل صورة أشعة للصدر لاستبعاد أي احتمال آخر.

من أهم اسباب إنقطاع النفس أثناء النوم السمنه فيجب عمل رجيم لأنقاص الوزن ومراجعه الطبيب لمعرفه هل هناك أسباب أخري لانقطاع النفس أم لا

اختي الكريمة ان اضطراب المزاج العصابي والقلق كثيرا ما يتبعه ويزيده ايضا اختلال وظائف الاجهزة المختلفة والام متنوعة من اضطراب الجهاز الهضمي من المريء حتى القولون واضطراب واضطراب الجهاز التنفسي واختلال الشهية للطعام والوزن والالام في الظهر والصدر كما هو لديك وقد تكون ما يسمى بالاكتئاب والقلق المقنّع اي ياتي باعراض جسدية وبما ان الحالة لديك مزمنه ولديك طفل ايضا انصحك بمراجعة طبيب نفسي لتقييم حالتك بشمولية اكثر وما ينتج عن اضطراب الجهاز الهضمي وتدني الشهية للطعام من نقص عناصر مهمة للجسم كا لفيتامينات وفقر الدم والتي تزيد من الحالة سؤءا مع الابتعاد عن الكفائيين والنيكوتين