عمرها وغير متزوجة وتعاني من ضيقة نفس وهزال وضعف اي نحافة المساعدة

عمرها وغير متزوجة وتعاني من ضيقة نفس وهزال وضعف اي نحافة المساعدة
icon 28 يونيو 2011
icon 760
اختي عمرها 20 وغير متزوجة وتعاني من ضيقة نفس وهزال عام وضعف اي نحافة ارجو المساعدة....
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

نصائح لعلاج النحافه : ١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة. ٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6 ٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية. ٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك: - إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم. - العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة. ٥- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها. ٦- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك. ٧- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن. ٨- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً. ٩- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم. ١٠- مارس الرياضة بشكل يومي 0 2011-06-29 04:09:07
طاقم الطبي
طاقم الطبي
نصائح لعلاج النحافه : ١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة. ٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6 ٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية. ٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك: - إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم. - العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة. ٥- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها. ٦- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك. ٧- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن. ٨- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً. ٩- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم. ١٠- مارس الرياضة بشكل يومي

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز التنفسي

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الجهاز التنفسي

أنا فتاة أبلغ من العمر 34سنة أعاني من تعب وخمول شديد بالجسم حيث أن لدي أنيميا نقص الحديد ولكن بنسبة...

بما انك شخصتي مرضك نقص حديد اكيد اخذتي حديد ولم ينفع لذا قمتي بطرح السؤال انا ارى ان اسباب الخمول كثيرة وعلاماتها السريرية كثيرة لذا يتوجب ان تزوري طبيب متخصص بامراض الدم كونك تعاني من انيميا غبرة متجاوبة مع الحديد

سؤال من ذكر سنة 34

في أمراض الجهاز التنفسي

السلام عليكم، زوجتي تعاني من ضيق التنفس يجلعها تتعب من اقل عمل تقوم به وصعوبه بالتنفس بعد العمل..احيانا تشعر بضيقه...

يجب معرفة سبب ضيق النفس ، هل تعاني من الربو ، هل هناك حساسية على شيء ما وهذا الشيء متواجد في المنزل وهل ذلك متعلق فقط بالمجهود هذا كله يتطلب متابعة حثيثة وفحص سريري مكباشر للوصول الى السبب لتفاديه وعلاج العوارض الظاهرة والتي تؤرق المريضة

سؤال من غير معروف سنة

في أمراض الجهاز التنفسي

تعانى زوجتى من حالة كتمان نفس شديد وتشعر بسخونية شديدة فى منطقة الزور والصدر مع ترهل عام فى الجسم علما...

اذا كنت تعني بالكتمان بانها تعاني من ضيق في النفس عليك بمراجعة الطبيب ولا تؤجل الموضوع خاصة وانها تعاني من ازعاج في الزور وفي الصدر ولهذا يجب مراجعة طبيب ربما هناك معانات من شيء ما مثل الربو الخ

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الجهاز التنفسي

السلام عليكم اعاني في الفترة الاخيرة قبل حوالي 4 اشهر او اكثر من ضيق في التنفس وخاصة ليلا فلااستطيع التنفس...

بما انك تعانين من ضيق نفس في الليل ولا تستطيعين التنفس جيدالا الااذا فتحت فمك وهذا معناه ان هناك انسداد ما في الانف ولهذا ارجو مراجعو طبيب انف اذن حنجرة لفحصك جيدا ومعرفة السبب هل هو انسداد ما او انحراف في المجرى او جيوب انفية كل هذا يجب فحصه للوصول الى تشخيص صحيح

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه