اخذ مكمل غذائي فترة شهر رمضان لان في الشهر وزني ينقص وانا من الاشخاص ا

اخذ مكمل غذائي فترة شهر رمضان لان في الشهر وزني ينقص وانا من الاشخاص ا
icon 26 مايو 2017
icon 1990
دكتور اخذ مكمل غذائي فترة شهر رمضان لان في هذا الشهر وزني ينقص وانا من الاشخاص الي يعانون من القولون العصبي واي نوع من المكمل مفيد واي وقت مفيد للاكل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لست بحاجة إلى أي مكمل غذائي لكن يجب اتباع النصائح التالية:

  • أن تنتبه لطعامك وأن يكون صحي وبكميات معقولة.
  • تجنب التفكير والقلق والنرفزة التي تزيد من أعراض القولون.
  • الراحة والاستجمام.
  • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز.
  • التدقيق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها.
  • عدم شرب المشروبات الغازية والابتعاد عن مضغ العلكة.
  • الابتعاد عن البقوليات وعن منتجات الحليب إذا كانت تؤذيك.
  • تجنب البصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل.
  • تناول الشوفان وبذر الكتان جيد للغازات والنفخة كما أن شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيد.
0 2017-05-26 07:25:32
الدكتور فايز بيبي
الدكتور فايز بيبي
الجهاز الهضمي والكبد

لست بحاجة إلى أي مكمل غذائي لكن يجب اتباع النصائح التالية:

  • أن تنتبه لطعامك وأن يكون صحي وبكميات معقولة.
  • تجنب التفكير والقلق والنرفزة التي تزيد من أعراض القولون.
  • الراحة والاستجمام.
  • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز.
  • التدقيق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها.
  • عدم شرب المشروبات الغازية والابتعاد عن مضغ العلكة.
  • الابتعاد عن البقوليات وعن منتجات الحليب إذا كانت تؤذيك.
  • تجنب البصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل.
  • تناول الشوفان وبذر الكتان جيد للغازات والنفخة كما أن شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيد.

تعليقات الزائرين

زائر زائر

ماهو اسم الدواء او نوع الفيتامينات لكي استفيد منه

icon 8 مارس 2020

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

سؤال من أنثى سنة 21

في أمراض الجهاز الهضمي

انا من سنه اعاني من اضطراب البوليميا اكل واستفرغ نزلت من وزني ١٢ كيلو وحاليا وزني ثابت من اكتر من...

اولا كم وزنك حاليا ثانيا لازم تراجعي طبيب نفسي بخصوص هاي الحالة المرضية الي عندك ثالثا لازم تعملي فحوصات شاملة لانه الاستفراغ والملينات بتعمل حالة من الجفاف واختلال باملاح الجسم مثل الصوديوم والبوتاسيوم وهاي الفحوصات هي cbc + electrolyte KFT و LFT و albumin و vit d رابعا بالنسبة لموضوع الاستفراغ اذا كنتي انتي بتحفزيه فلازم توقفي ها الشي واذا لاء لازم تاخدي دواء الاستفراغ plasil 10 mg حبة عند اللزوم. لانه كثر الاستفراغ ممكن يسبب لك نزيف معوي . بس ضروري تراجعي طبيب نفسية

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

السلام عليكم دكتور متي يضهر مفعول النظام الغذاي الصحي انا عمري 16سنه واعاني من عسر الهضم واضترابات في القالون هل...

عسر الهضم هو الشعور بعدم الارتياح والألم في منطقة اعلى البطن خلال او بعد تناول الطعام وقد يُرافقه الشعور بالشبع والشعور بالحرقة والألم في أعلى المعدة. يعد عسر الهضم عادة علامة على مشكلة داخلية قد تكون ارتجاع مريئي، قرحة،او التهاب في المعدة لذا يجب البحث عن السببمن خلال الطبيب ولعلاج السبب من الجيد اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واخذ العلاج المناسب اذا تم ايجادها

سؤال من ذكر سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

صباح الخير اطبائنا العظام.. هل هناك طريقه وتحليل اعرف من خلاله انواع الاكل المفيده والعكس؟! للعلم باني اعاني من الامساك...

لا تحاليل للاغذية المفيدة. تنوع الطعام و تنظيمه و التركيز على النوعية و الكمية امر مهم. ذلك يعني انو يجب اكل انواع مختلفة من الاطعمة و التنويع بين الخضار و الفواكه و الاعتدال في الاطعمة التي تحتوي الكثير من الزيوت و الدهنيات و السكريات. يجب ان يحتوي الطعام على كميات مناسبة من البروتينات و الكربوهيدرات و الدهنيات و الفيتامينات و المعادن. عند الامساك يجب تناول الاطعمة التي تحتوي الكثير من الالياف و الاكثار من السوائل و الرياضة و المشي

سؤال من ذكر سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

مرحبا .. انا حسين عمري 15 سنة ولحد الان وزني 43 كغ بينما طولي 173 سم فهل من الممكن ان...

هل سبقو عانيت من الداء الزلاقي او اي مشكلة في لجهاز الهضمي. انت بحاجة لزيارة مختص كي يجري لك الفحص السريري و التحاليل لمطلوبة لتحديد السبب و عند نفي اي حالة مرضية يمكنك البدء بنظام غذائي متوازن و تمارين رياضية

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه