اشعر بألم فضيع عند التبرز وأشعر بأن فتحت الشرج عندي قد أصبحت أضيق من قبل بحيث أنني لا أستطيع التبرز فما هو الحل وما هي الطريقة الصحيحة للعلاج وشكرا

بالنسبة للجرح يجب معاينته لدى طبيب مختص للتاكد من عدم وجود شق شرجي. بالنسبة للغازات وصعوبة الاخراج يجب الاكثار من الالياف المتواجدة فالمأكولات كالقمح والشوفان والفواكه لان الاكثار من الالياف يساعد على تسهيل الاخراج.

خذ مرهم الانترولين و اعمل جلسات بانيو بها قليل من الديتول مرتين باليوم وابتعد عن الامساك بشرب الكثير من السوائل و اكل الخضار

وهذا صحيح لا يجب التعود على الملين الطريقة الصحية هي في تغيير نظام الطعام والاعتماد بشكل اساسي جداً على الالياف الموجودة في الخضار وفي الفاكهة ، لذا دع صحن السلطة اكبر حجم ممكن وتناوله يوميا ولا تنسي الفاكهة ، اذافة الى ماسبق من المهم جداً تناول 8 كاسات من الماء يومياً وابدأ بذلك بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 كاسات ماء وسترى التحسن الملموس ، استمر على هذه العادات الصحية

ولو اني لاانصح باجراء الجراحة للبواسير الا في حالات بسيطة جدا لكن تضيق بفتحة الشرج له علاقة باجراء الجراحة بشكل مباشر ,قد تحتاج جلسات توسيع للشرج ويمكن البدء فيها بنفسك باستعمال كفوف ومرهم مزلق بعد نهاية كل تغوط بادخال اصبع واحدة ثم اصبعين بالتدريج لمدة دقيقة وبلطف حتى بعد عدة ايام يمكن لك ادخال حتى 3 اصابع, وعدم الشعور بالرغبة هذا سببه اهمال هذه الحاجة وتأجيلها وهذا دائما نكرره باجوبتنا ,عليك بالاكثار من الخضار والفواكه مع الاكثار من الماء بمعدل ليتر ونصف يوميا على دفعات ولا داعي للكبس والجهد اثناء الخروج,بمجرد اتباعك هذه النصائح سوف تتحسن خلال شهر انشالله .ومعافى...

يمكن التغلب على ذلك بعمل تمرين قبض وبسط لعضلة الشرج، مع تناول ملينات طبيعية حتى ينزل البراز أقل حجما، وبالتالي لا يؤثر في عضلة الشرج، ولا يؤدي إلى مزيد من الشد عليها، ومن تلك الملينات أكياس fybogel على كوب كبير من الماء، وتشرب مثل العصير مرتين في اليوم. ويمكن دهان كريم هيموكلار أو هيموبروكت مرتين يوميا خارج وداخل الشرج؛ للتخلص من أي إحساس بالألم، الاهم هو منع الامساك بالاكثار من تناول الاطعمة المليئة بالالياف والاكثار من شرب الماء

يجب عمل دراسة مثل فحص البراز اولا وفحص منطقة الشرج كبداية وذلك للبحث عن سبب رخاوة البراز وعن سبب الالم في الشرج

تناولي طعام غني بالألياف مثل: الخضر، والفاكهة، وتناول كميات كبيرة من السوائل لعلاج الإمساك. الإكثار من شرب الماء قدر المستطاع ( لا يقل عن 8 أكواب يوميًا).ورياضة المشي تساعد على تحريك الامعاء يجب ان يراك طبيب جراح لفحص المخرج ومعرفة من ماذا تعاني لوضع العلاج المناسب

كم عمرك ؟ هل تعانين من الامساك ؟ كم مرة تخرجين باليوم وهل البراز قاسي صلب هل فيه نقاط دم ؟

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة من ناحية الحفرة بجانب الشرج عند يجب فحصها من قبل طبيب جراح لمعرفة سبب ما تعاني منه ربما لعلاجه