اشعر بالم و انتفاخ اسفل البطن و لايمكنني التبرز و اذا حاولت يؤلمني جانبيي، على الرغم من اتباعي لنمط غذائي صحي و ممارسة الرياضة. في هذه الحاله هل يمكنني استخدام الملينات ام لا

ننصح بشرب سوائل بكثرة مع المشي ٣٥ دقيقة يوميا

فحص سريري

يجب عمل تحليل براز وميكروب حلزوني في البراز

من المهم جدا محاربة الامساك بالاعتماد على الخضار والغاكهة وتناول الكثير من الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ تناولهم منذ الصباح بتناول من 2 الى 3 اكواب والباقي قبل الوجبات الاخرى وقبل النوم رياضة المشي مهمة جدا تحرك الامعاء وتساعد على افراغها تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل

اجراء فحص الجرثومة الحلزونية ضروري ماذا تعاني من الحجاب الحاجز ؟؟ هل هناك فتق ؟ معظم فتوق الحجاب الحاجز لا تسبب مشاكل ونادرا ما تحتاج لعلاج. العلاج الناجح لفتق الحجاب الحاجز عادة ما ينطوي على علاج اعراض الجزر Reflux، الناجمة عن الضغط الزائد في تجويف البطن العلاج يتضمن: تقليل الوزن، تناول وجبات صغيرة حتى متوسطة؛ الحد من تناول الاطعمة الدسمة, الاطعمة الحامضية تناول الوجبات قبل ثلاث الى اربع ساعات من وقت النوم، رفع موضع الراس في سريركم بمقدار 15 سنتيمتر الامتناع عن التدخين.تجنب الملابس الضيقة التي تضغط على منطقة البطن. تناول مضادات الحموضة او حاصرات H2 او مثبطات مضخة البروتون (PPI). اذا كان ذلك غير فعال ، قد تحتاج لعمل جراحي

لابد من تقييم الحاله اكلينيكيا واذا احتاج الأمر عمل الفحوصات

يلزمك عمل سونار علي البطن

لا يؤثر

استعمل موتيليوم 10 ملغ حبة ربع ساعو قبل الطعام 3 مرات باليوم

دي كلها من اعراض القولون نظام غذائي مع بعض الادوية المضادة للتشنج التي تحتوي على المادة الفعالة ميبيفرين مثل ديسباتولين