اشعر في الم في المعده و الاحيان عند تناولي للاطعمة المليئة في الزيوت م

•تجنب التفكير والقلق والنرفزة •الراحة والاستجمام •يجب  نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز •لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا جدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة من الضروري فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة

لا بد من استشارة الطبيب

بيبزول ٤٠ قرص قبل الفطار و جاسترج قرص قبل الفطار والعشاء

هذا غالبا بسبب التهاب معدة او ارتداد مريئي

سونار علي البطن

من الافضل مراجعة طبيب جهاز هضمي للفحص واجراء بعض الفحوصات اللازمة وبالاخص فحص للبراز ومن الجيد اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة

ينصح بعمل تنظير للقولون

يحتاج لفحص اكلينيكي وسريري.. تنوع الاعراض بهذا الشكل الكبير مع الشعور بالضعف والخوف مع مشاكل في النوم تقود التفكير ناحية الحالة النفسية ربما نتيجة ضغوط او اجهاد او تعرض لمرض نفسي مباشرة لذلك تحتاجي الي كشف لدي طبيب نفسي لتقييم الحالة.. اما بالنسبة للغازات والام الصدر فهذه اما لسوء الغذاء اي تناول طعام غير صحي من المأكوالات الدسمة او المقلية او الحارة والتي لابد من الاقلاع عنها لضررها علي الجهاز الهضمي وكذلك تجنب الاكلات المعروف عنها تسبب انتفاخ مثل الكرنب"الملفوف" والبركلي والبطاطا والموز وغيرهم..كذلك تجنب المشروبات الغازية والشاي والقهوة .. اما ان زادت الحالة بالرغم من ضبط الغذاء فقد يكون هناك التهاب قولوني او معدي قولوني في هذه الحاله لابد من عمل تحليل براز و اختبار للكشف عن جرثومة المعدة هليكوباكتر بيلورى والتحاليل الاخرى التي قد يراها الطبيب المعالج...

يمكن ان يكون عندك ارتجاع مريئي. يجب المراجع لعلاجها واعطاء النصائح بخصوصها

يجب اجراء فحص دقيق ودراسة من قبل طبيب جهاز هضمي او باطني لاستبعاد الأسباب العضوية لاعتلال الجهاز الهضمي ومعرفة أنواع المأكولات والمشروبات التي تظهر معها الحالة وكذلك التأكد من هدوء نفسيتك وأنك لا تعاني من مشكلات نفسية. اذا تم التوصل ان ما تعاني منه القولون العصبي يجب تجنب التفكير والقلق الراحة والاستجمام يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات تجنب البهارات والحر