اعانى دائما من تقلصات بالقولون مع انتفاخات شديدة و غازات و امساك و عدم القدرة على افراغ البراز بشكل كامل و رغبة متكررة فى التبرز . و تزيد هذه اﻷعراض بعد اﻷكل بحوالى ساعة

المشكلة في نوعية الطعام الغير صحي والقلق الدائم . اذ يجب تنظيم الغذاء والاعتماد على الاطعمة الصحية مثل الخضار والفاكهة والخبز الاسمر او الذي معه نخالة ويجب مضغ الطعام بشكل جيد والابتعاد عن العلكة والابتعاد عن المشروبات الغازية ، اشرب الماء بكثرة حوالي 8 تاكواب يوميا لحل مشكلة الامساك والاكثار من الاطعمة المليئة بالالياف ايضا رياضة المشي ضرورية لتحريك الامعاء ويجب الابتعاد عن القلق والتحلي بالهدوء يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلام الطبيب بالنتية لوضع العلاج المناسب اذا كانت موجودة عندك

حاله من تهيج القولون العصبي فقط يحتاج عدم القلق في حال استمرار الاعراض يجب متابعه مع طبيب جهاز هضمي

يمكن تخفيف الامساك من خلال: - تناول الأغذية التي تحتوي على الحبوب الكاملة و الفاكهة. - شرب كميات كبيرة من السوائل. - ممارسة التمارين بمعدل 150 دقيقة في الاسبوع . - تجنب تأجيل الرغبة في التبرز . - استشر الصيدلاني لتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الالياف. - لا تبالغ في تناول الادوية المُلينة للأمعاء لتجنب حدوث أي مفعول عكسي. - تجنب الوجبات السريعة بالاضافة لذلك للتخلص من الغازات يجب الابتعاد عن بعض الأطعمة مثل الملفوف،البقوليات والحبوب,المشروبات الغازية ،تجنب تناول الطعام في حالات التوتر والعصبية الامساك قد يكون نتيجة اضطراب في جهاز الهضم اذا استمرت المشكلة ننصحك ياستشارة طبيب جهاز هضمي

يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية وبالاضافة يجب اجراء فحص للبراز واعلامنا بالنتيجة واعاؤنا شرح بالتفصيل عن العوارض جميعها التي تعاني منها

هناك اسباب عدبده لمثل هذه الاعراض الامر الذي يحتم اجراء كشف اكلينيكي وعمل تحليل براز ووطائف كبد وغيرها يحددها الطبيب اامعالج.. اشهر الاسباب التى قد تكون سببا لكل هذخ الاعراض وغيرها هو اما التهاب المعدة ببكتريا الهليكوبكنر بايلوري والتي يجب عمل تحايل النغس للتأكد او لنفي وجودها او القولون العصبي او التهابات قولونية اخري مع بعض التهاب بالمعدة.. التهاون غبر جيد في حالتك نظرا للمضاعفات المحتملة فعليك بالكشف الطبى وعمل التحاليل وربما تحتاج ايضا لاشعة بالموجات الصوتية...

بالرغم من صغر السن الا ان هذه اعراض التهاب المعدة وتهيج القولون. الاسباب الاساسية جرثومة المعدة(الميكروب الحلزونى).. التوترات العصبية والقلق واضطراب النوم.. عدم التنظيم الغذائى.. الرجاء الراحة النفسية مع تعديل الاسلوب الغذائى وعمل فحص الميكروب الحلزونى ثم استعمال العلاج الطبى البسيط حسب النتائج.

يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد بشكل اساسي على تناوا الاطعمة المليئة بالالياف ، مثل الخضار الطازجة تناول الكثير من السلطة ،بالاضافة الى الفاكهة ، لا تنسى تناول الكثير من الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة وباقي الكمية قبل الغداء والعشاء وقبل النوم رياضة المشي ضرورية تساعد على تحريك الامعاء ادخل الى موقعنا الطبي و ابحث عن موضوع الغازات كيف تتعلم كيف تفاديها

التوتر والقلق والهواجس تجعل الانسان ينتبه لعلامات اغلبها طبيعي ويزيدها بكثرة الهم و التفكير السلبي. نبض المعدة او البطن يكون طبيعي خصوصا ان كان الجسم نحيلا. و الاعياء اغلبها اما من قلة النوم والارق او بافراط الكسل. افضل العلاج هو ازالة الهموم بالانشغال في عمل مفيد او رياضة مع تحسين الاكل.

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، أنت تعانين من أعراض متعددة واحتمالات التشخيص كثيرة وقد يكون جلها عائد إلى القولون العصابي، لا بد من مراجعة أخصائي أمراض باطنية لإجراء الكشف الطبي والفحوصات اللازمة وصولا إلى التشخيص الصحيح ومن ثم المعالجة.

هذة أعراض القولون العصبي ولكن يجب عمل اشعة تلفزيونية وتحليل براز لاستبعاد الاسباب الاخري