اعانى من كثرة البراز وتفتيته

السؤال غي محدد بل واسع ومطاط ، لان الانتفاخ والنفخة ممكن ان يكونا عابرين ونتيجة لنوع معين من الطعام ولهذا ارجوا اعادة السؤال واعطاء نبذه عن تاريخك المرضي ومنذ متى تعاني من ذلك وهل الموضوع مزمن او لا الخ

اخي الكريم ادخل الى موقعنا الطبي وابحث عن موضوع الغازات وستستفيد كثيراً

يجب الإكثار من السوائل و الالياف و الرياضة. للعلاجاتالدوائة انصح بمراجعة الطبيب

السلام عليكم اما ان يكون السبب هو نوع الطعام الذي تتناوله كالبقوليات والتوابل والبصل وغيرها من الاطعمة التي تزيد تكون الغازات في الامعاء وقد تكون هذه الاعراض للقولون العصبي , يفضل مراجعة الطبيب لاجراء الفحوصات وتحديد السبب والعلاج المناسب

• تجنب التفكير والقلق • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل، كارميناتيڤ، موكسال بلس

التجشؤ المستمر يشير الى مشاكل في الجهاز الهضمي ناتجة عن وجود قرحة في المعدة او ارتداد مريئي ينصح مراجعة اخصائي هضمية وكبد , قد تحتاجين لتنظير معدة وبعض الفحوص المخبرية

يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة بالاضافة الى الاكثار من تناول الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأي ذلك من الاستيقاظ في الصباح بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء جدافئة وباقي الكمية فبل باقي الوجبات وقبل النوم رياضة المشي جيدة لتحريك الامعاء وتساعد على التبرز بسهولة

يمكن معالجته بالاطعمة الغنية بالالياف

في موقعنا العديد من اكتابات عن الغازات ارجو العودة اليها

تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة يجب مكافحة الامساك وذلك بالاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف والاكثار من شرب الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ بتناولها منذ الصباح الباكر بعد الاستيقاظ مباشر