اعاني في هذه الفترة من قلة التبرز وانتفاخ في البطن وضيق النفس واستيقظ

انصحك بالابتعاد عن تناول المأكولات المنتجه للغازات مثل الحليب والبقوليات والزهره والملفوف وغيرها وايضا تناول حبوب انزيمات البنكرياس الهاضمه اثناء الطعام مع كل وجبه, ان لم تتحسن الحاله فعليك مراجعة طبيب الجهاز الهضمي . واما معاناتك من الكسل والخمول وعدم التركيز وكثرة النوم , انصحك بعمل تحليل دم لهرمونات الغدة الدرقيه,حيث ان كسل الغدة الوظيفي (hypothyrodism) يسبب هذه الاعراض وسلامتك.

واضح زيادة الوزن مع التوتر وضغط النفس. كشف الطبيب احسن ويحدد السبب بصورة اصح.

ارجوا اجراء فحص للبراز بحثا عن اميبا • تجنب التفكير والقلق • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل، كارميناتيڤ

سونار علي البطن

وعليكم السلام ورحمةالله نركز على حل كل مشاكل المعده والارتجاع المريئ وخصوصًا التاكد من عدم الاصابة بجرثومة المعدة والحرص على الاكل الصحي خصوصًا الطعام المشبع بالزيوت او تناول الشطه او الفلفل عدم شرب القهوة على معدة فارغة 

عليك بشرب العسل واستعمال حبوب كربوسيلين --وتجنب البقوليات والبهارات والمعجنات واكل الليل متاخر

تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل مهم جدا يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية H Pylori بالاضافة يجب اجراء فحص براز عند معرفة النتيجة اعلمينا ويجب محاربة الامساك بتناول الكثير من الفاكهة والخضار يوميا وتناول 8 اكواب ماء يوميا و وممارسة رياضة المشي

تحتاج لفحص سريري , يعني عليك مراجعة طبيب ليقوم بفحص دقيق وتحديد المخبريات اللازمة والفحوص وتشخيص السبب

محتاج تعمل صورة دم كاملة وتحليل براز، وتحليل جرثومة المعده مبدأيا

•تجنب التفكير والقلق والنرفزة •الراحة والاستجمام •يجب  نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز •لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا جدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة من الضروري فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة