اعاني من اصوات عاليه وشد في البطن تضايقني في حال التوتر وعندما اسمع هذ

لو تقصدي ب أصوات الامعاء غازات زيادة استعملي  سيميتيكون ٤٢ مغ حبة كل ٨ ساعات  ارسلي الشكوى مرة ثانية ولكن ب تفصيل اكثر للأمراض هل لديك اسهال ؟ هل لديك مشاكل طبية مثل زيادة نشاط الغدة ؟ هل وزنك طبيعي ؟

يبدو انك تعاني من ارتداد حامض المعدة الى المريء مسببا التهاب في المريء. يجب الالتزام بحمية غذائية صحية باجتناب او الاعتدال في تناول الدهنيات و المقالي و المشاوي و السكريات و المشروبات الغازية و التدخين و القهوة و الشاي و البصل و الاكثار من الخضار و الفواكه و السوائل. يجب تجنب الاكل متاخرا في الليل. انصح بمراجعة الطبيب للفحص و وصف العلاج المناسب

لا تأكل وأنت غضبان، قسم وجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة، وتجنب الأغذية العالية بالدهون والتي تسبب لك الإنتفاخ، امضغ طعامك جيداَ، شرب كوب من الزنجبيل الدافء مع النعناع واليانسون يخفف من الغازات ويسهل الهضم.

تحتاج لفحص سريري , يعني عليك مراجعة طبيب ليقوم بفحص دقيق وتحديد المخبريات اللازمة والفحوص وتشخيص السبب

توتر واعصاب وارهاق وانشغال البال والاكل الثقيل مع التوابل والمنبهات

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك والبقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبيها والبصل والملفوف والمخللات وبالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة ابتعد عن الفاكهة ليلا لانها تزيد من الغازات مثل المشمش، الموز، الشمام، الخوخ، الاجاص، الزبيب والتفاح غير المطبوخ الامساك ويجب علاجه بالطريقة السليمة ، يجب تغيير نظام الاكل والاعتماد على الأطعمة المليئة بالألياف مثل الخضار والفاكهة ، والاكثار من شرب الماء

فحص سريري

يبدو انك تعاني من سوء في الهضم او الامتصاص (malabsorption syndrome ). يجب اجراء العظيد من الفحوصات للتوصل الى السبب اهمها مرض ما يسمى ب حساسية القمح او مرض السيلياك (celiac disease ). لذا انصح بالتوجه الى الطبيب

اذا كانت مرتبطة بالجوع فلاداعي للقلق اما اذا كانت تالية لتفريغ المعدة يعني معاودة كل ساعتين او ثلاثة فتحتاج لتقصي ودراسة

هل كتلة الجسم عالية او يوجد سمنة بالبطن ، هل يكون النفس عن طريق الفم عادة او توجد أعراض أخرى كالامساك