اعاني من الامساك المزمن بحيث لاتسطيع الخروج ل من شهرين الا في المصحة

ما يجب فعله هو ليس التعود بل علاجه وهذا يتكلب استشارة ومتابعة العلاج مع طبيب جهاز هضمي . لاخذ العلاج المناسب وبشكل فوري لعلاج الامساك ومعرفة مصدر الدم لعلاجه رؤية الطبيب ضروري وعدم تأخير ذلك

تناولي خضار طماطم خيار خس مشمش عصير برتقال تين مجفف  شرب ماء ب كثرة المشي يوميا ٥ ك   ممكن استخدام حبوب ملينة senna حبوب لمدة ٣ ايام فقط  حبة أو ٢ يوميا   سيميثيكون حبة كل ٨ ساعات اتمنى لكم 

تغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمه المليئه بالالياف مثل الفاكهه والخضار يجب الاكثار من تناول الماء على الاقل من اكواب يوميا وذلك منذ الصباح الباكر بعد الاستيقاظ مباشره تناول كوبين من الماء بحراره الغرفه وضع كميه قبل وجبات الطعام قبل النوم رياضه المشي تساعد على تحريك الامعاء بعض المشروبات الساخنه تساعد على طرد الغازات مثل اليانسون والبابونج

يجب الالتزام بنظام غذائي صحي بالاكثار من السوائل و الالياف و المشي و الرياضة. للعلاحات الدوائية انصح بمراجعة الطبيب

من المحتمل ان يكون نتيجة التوتر حالة خفيفة من القولون العصبي تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك و البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف والمخللات والاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيد للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة من ناحية الاسهال طالما هو نستمر منذ سنة يجب مراجعة طبيب جهاز هضمي لاجراء الفحوصات اللازمة لمعرفة السبب وعلاجه

اكثر من السوائل واكل الفواكه والحبوب الكامله والالياف ويمكن تناول دوائ الموفيكول فهو يحتوي علي الياف وممارسه الرياضه

هناك ادويه كثيره للامساك و يمكن استعمالها فى بعض الاحيان اذا كان الدم احمر فاتح وغير ممزوج بالبراز يكون غالبا بواسير او شرخ اما اذا كان ممزوج بالبراز فهذا يحتاج لفحص لمعرفت السبب

اولا يجب التوصل الى السبب. اسباب الاسهال عديدة منها بعض الالتهابات.. او امراض البنكرياس... او بعض الجراثيم من بكتيريا او فيروسات او اميبا.. او بعض الاورام و اللحميات و اسباب اخرى و لكل منها علاج مختلف. بسبب وجود الام في الجهة اليسرى من البطن قد يتوجب عمل منظار للقولون للتاكد من عدم الاصابة بالتهابات و نوعيتها.. ايضا اجراء تحليل للبراز. توجه إلى الطبيب للفحص

ان الامساك لا يجبرك على التبول الكثير بل على العكس كثرة التبول تفقد البراز ليونته , لأن الكمية الأساسية من الماء تخرج مع التبول و تصبح تعاني من الإمساك على اغلب الظن . انت بحاجة لزيارة طبيب المسالك البولية , و عند حل مشكلة التبول الكثير , تتخلص من مشكلة الإمساك اذا كانت هي المشكلة الوحيدة للامساك . و ان كان هناك مسبب آخر فسوف تشعر بالتحسن على كل الأحوال .

العلاج بتغيير نظام الاكل والاعتماد بشكل اساسي على تناول الخضار الطازجة منها مثل السلطات وايضا بتناول الفاكهة حيث ان هذه الاطعمة مليئة بالالياف ويجب الاكثار من تناول الماء وشرب ما لا يقل عن 8 اكواب يوميا وابدأي يومك منذ الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة ووزعي باقي الكمية خلال النهار اي قبل الغذاء وقبل العشاء وعند النوم رياضة المشي ممتازة اذ انها تساعد على تحريك الامعاء