اعاني من التجشوء مستمر

التجشؤ المستمر يشير الى مشاكل في الجهاز الهضمي ناتجة عن وجود قرحة في المعدة او ارتداد مريئي ينصح مراجعة اخصائي هضمية وكبد , قد تحتاجين لتنظير معدة وبعض الفحوص المخبرية

العلاج بتغيير نظام الاكل والاعتماد بشكل اساسي على تناول الخضار الطازجة منها مثل السلطات وايضا بتناول الفاكهة حيث ان هذه الاطعمة مليئة بالالياف ويجب الاكثار من تناول الماء وشرب ما لا يقل عن 8 اكواب يوميا وابدأي يومك منذ الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة ووزعي باقي الكمية خلال النهار اي قبل الغذاء وقبل العشاء وعند النوم رياضة المشي ممتازة اذ انها تساعد على تحريك الامعاء

هل انت تعانين من مشاكل في الانف مثل الجيوب الانفية مثلا؟ لو كان الجواب نعم فعلى الارجح ان ضيق التنفس اثناء الاكل يكون لهذا السبب. على كل الاحوال يجب زيارة الطبيب لعلاج الاعراض التي تكلمت عنها.

انصح بعمل تنظير للمعدة عند اختصاصي جهاز هضمي قد يكون قولون عصبي او جرثومة حلزونية في المعدة

خفف من الأطعمة المسببة للغازات مثل البقوليات، وتجنب المشروبات الغازية

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلام الطبيب بالنتيجة

القصة غير واضحة ينصح بمراجعة طبيب هضمي

اتباع نظام غذائي خاص بالمعده مع تناول نيكسيوم وموتيليوم واذا لم تتحسن منظار علي المعده الاثني عشر

ذلك يسمى اسهال مزمن.. و يحتاج لعمل تحليل براز و مزرعة .. و قد تحتاج لمنظار قولونى لأخذ عينات من القولون إذا لم يحدث تحسن على العلاج الدوائى.. و نتمنى لك الشفاء

هناك عادات غذائية تساعد على تكون الغازات منها : الاكل بسرعة و شرب السوائل اثناء الاكل و الاكل في وقت متأخر من الليل و الاكثار من السكريات و النشويات و التقليل من الالياف. يوجد أسباب للغازات مثل كسل الأمعاء و كسل في المرارة و وجود جرثومة في الأمعاء. يجب اتباع حمية غذائية: التقليل من النشويات و السكريات. تجنب المأكولات المكونة للغازات مثل الحمص و الفول و الفاصوليا و العدس. تجنب الاكل الدسم. تجنب الحليب و المشروبات الغازية. مضغ الاكل جيدا. تجنب شرب السوائل اثناء الطعام. عدم الاكل في وقت متأخر من الليل. تناول الطعام عدة مرات يوميا و بكميات قليلة. انصحك بزيارة الطبيب.