أعاني من انتفاخات إذا اكلت بعض الفواكة مثل التفاح و الكمثرى وأيضاً العسل و مشتقات الحليب ؟ علما بأني أعاني من القولون العصبي لكن هذه المؤكولات تزيد من الانفخات و الذهاب للحمام

لابد من عمل صورة دم كامله وسرعة ترسيب وتحليل مزرعة براز

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة فهم من عوامل القولون حاول الراحة والاستجمام ، ابتعد عن النشويات وخاصة الخبز والحلويات فهي مصدر مهم للغازات اما الارز فهو جيد • يجب تغيير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك والبقوليات والبصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل اذا كانت مشتقات الحليب تزعجك ابتعد عنها الشوفان وبذر الكتان مفيد جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل

• ينصح بتناول السوائل بكثرة .والخبز المحمص و التوست و الأرز المسلوق والدجاج المسلوق . و بالابتعاد عن الأطعمة الدسمة والمقلية والحلوة قدر الإمكان .والإكثار من تناول النشويات مثل البطاطا والأرزوالمكرونة. و ينصح بتناول الموز لانه غني بالبوتاسيوم وفيتامين 6 و بتناول الماء قبل تناول الطعام و بتجنب الأطعمة الغنية بالدهون. يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة

العلاج حصرا اسبوعين مع نوعين مضاد حيوي وحماية للمعدة ثم تنظير معدة

بداية تشكل الغازات لا علاقة له بالرياضة و انا هو ناتج عن عملية استقلاب الطعامفي الجسم. بما انه تترافق هذه الغازات مع رائحة فهو عادة ما يدل على وجود bacteria او فطور في الامعاء و لذلك انصحك باكثار تناول اللبن ( 3 اكواب يوميا ). اضافة للانتباه لنظافة الخضار و الفواكه جيدا و الانتباه لعدم شر ب العصائر و الكوكتيل الحاوي على البيض النيء و بالنهاية الانتباه الى مصدر الاطعمة المتناولة ونظافتها . و لكن منالمهم ان تقوم حاليا بتحليل البراز لوصف دواء من قبل استشاري للتاكد من المسبب و القضاء عليه

في الغالب التهابات في المعده وانتفاخ في القاولون .. اتبع نظام غذائي مسلوق وريح نفسك من التفكير والعصبيه . والفاكهه الى تتعبك لاتاكلها

تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة

نظام غذائي خاص بمرضي المعده

مطلوب من حضرتك عمل تحليل للنفس للجرثومه الحلزونيه وعمل منظار معده

أعراض تشنج كولون تعالج بالحكمية والرياضة وزيادة الألياف في الطعام