اعاني من تشنجات على مستوى عضلة البطن تكون على شكل انقباضات

قد تعانين من "ارتجاع المرئ" فعليكِ بتجنب الإفراط فى تناول المسكنات وكذا تجنب التوابل الحارة كالشطة والفلفل الحار والموالح كالليمون والبرتقال واليوسفى، أيضا يمكنك أن ترفعى رأسك قليلا عند النوم كما يلزم تجنب النوم بعد الأكل مباشرة.

نعم ماذكرته هو اعراض القولون العصبي  يزداد بالضغط النفسي والزعل والقلق  نوع الاكل مهم تجنبي الفول والبقوليات والفلافل والبهارات والمقليات  اكثىي من شرب الماهء وتناول الفواكه والخضار الطازج  استخدمي دواء ميبيفيرين ٢٠٠ مغ حبة يوميا 

غالبا قولون عصبي لكن يجب عمل بعض الفحوصات اولا للتاكد من التشخيص

يجب الكشف الطبي السريري عند طبيب جهاز هضمي لعمل الفحص السريري للوصول للتشيخص السليم

تجنب التفكير والقلق والنرفزة •الراحة والاستجمام •يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات حارب الامساك بتناول الكثير من الالياف وايضا شرب الكثير من الماء بالاضافة يجب استشارة طبيب لفحص الالم في البطن لمعرفة مصدره لانه ربما لا تكون الغازات هي السبب

يجب مراجعة طبيب هضمية او جراحة للتشخيص

على الاكثر انتِ تعانين من التهاب المعدة وتهيج القولون ، لاثبات ذلك يحتاج فحص السونار للبطن و فحص جرثومة المعدة اما عن طريق فحص الخروج او على شكل نفخ في جهاز معين ( Uea breath test )

احتمال كبير دى يكون بسبب القولون العصبي لابد من الكشف الطبي لتحديد السبب والعلاج

من الجيد فحصك سريريا من قبل الطبيب خاصة مكان الالم . حاول الاكل ببطء. قلل من الأطعمة الدسمة الغنية بالدهون. تجنب العلكة أو مص السكاكر الصلبة. قلل من تناول المشروبات بالشفاطة أو من قنينة ذات فتحة ضيقة. تجنب المشروبات الغازية . لا تدخن ، لا تتوتر، تجنب التمدد فورا بعد الأكل. تفادى الاطعمة التي تنتج الكثير من الغازات ، الفاصولياء والحمص والعدس والملفوف والفجل والبصل والملفوف المسوق والمشمش والموز والخوخ وعصير الخوخ والعنب والخبز الكامل الحنطة وحبوب أو فطائر النخالة وبسكويت البرتسل المالح وبذور القمح والحليب والكريما والبوظة والحليب المثلج. قلص حصتك من مشتقات الألبان.. وقد تساعد أقراص الفحم المنشط أيضا.

تعمل سونار على البطن للتأكد من سلامة المرارة