اعاني من غازات واصوات من الامعاء بطريقة مزعجة ومحرجة حيث اني اصبحت اكره الذهاب للجامعه بسبب هذه الاصوات وقد جربت اليانسون والنعناع والبابونج و دسفلاتيبل بلا فائده

الأعراض المذكورة غالبا وظيفية ولكن لابد من مراجعة الطبيب لإجراء فحص سريري

الاعراض لو مزمنه اكثر من ٦ اشهر ولا توجد علامات خطوره مثل فقدان الوزن و دم بالبراز ولا يوجد فقر دم ينصح بضبط الاكل ( الاقلال من البقوليات والمشروبات الغازيه والالبان و منتجاتها والتفاح والخوخ واللبان والكاندى ( البمبونى )) مع وصف دواء مضاد حيوى موضعى يعمل على القولون لضبط البكتريا النافعه

اجراء فحص براز اولا لمعرفة ما اذا كان هناك اي شيء لعلاجه ومن ثم يمكن تناول فلاجيل لمدة اسبوع لتطهير الامعاء

اعمل فحص براز فقد يكون لديك طفيليات او ديدان تسبب غازات وتحتاج علاج لها

اختي الكريمة الامساك المزمن اتعبك ويكن حله بتغيير اسلوب وطريقة الطعام يجب الاعتماد في الطعام على الخضار بكثرة وعلى الفاكهة اي الاطعمة المليئة بالالياف واضافة الى ذلك الأكثار من تناول الماء وان تبدأي يومك بتناول من 2 الى 3 اكواب من الماء صيباحاً ومباشرةً بعد الاستيقاظ ويجب فعل ذلك يومياً أضافة الى ذلك يجب عمل فحص الجرثومة الحلزونية H.Pylori واعلامي بالنتيجة من ناحية البواسير اذا كانت موجودةى يجب عرضها على طبيب جراح ليحدد وضعها وحاجتها ام لا للعلاج

التجشؤ لدى معظم الناس دلالة حميدة على التخلص من الهواء الزائد الذي ابتلعناه في جهازنا الهضمي، ومن الطبيعي أن نتجشأ من ثلاث إلى أربع مرات بعد تناول الطعام. أما إذا كنت تتجشأ كثيرًا رغمًا عنك، فقد يكون ذلك بسبب تناول المشروبات الغازية أو مضغ الكثير من العلك، أو التهام الطعام بسرعة، التجشؤ وخروج الريح قد يعودان لتناول أطعمة ذات نسبة ألياف عالية (مثل الفول، وبعض الفواكه والخضر، وجميع أنواع الحبوب)، ومنتجات الألبان، والحلوى المصنعة، والكربوهيدرات خاصة السكر والنشا، أو جميع ما سبق. وكثرة التجشؤ دلالة على حساسية لأنواع معينة من الطعام، أو مشكلة بالمعدة، أو قد تدل على الارتجاع المعدي المريئي،

بداية تشكل الغازات لا علاقة له بالرياضة و انا هو ناتج عن عملية استقلاب الطعامفي الجسم. بما انه تترافق هذه الغازات مع رائحة فهو عادة ما يدل على وجود bacteria او فطور في الامعاء و لذلك انصحك باكثار تناول اللبن ( 3 اكواب يوميا ). اضافة للانتباه لنظافة الخضار و الفواكه جيدا و الانتباه لعدم شر ب العصائر و الكوكتيل الحاوي على البيض النيء و بالنهاية الانتباه الى مصدر الاطعمة المتناولة ونظافتها . و لكن منالمهم ان تقوم حاليا بتحليل البراز لوصف دواء من قبل استشاري للتاكد من المسبب و القضاء عليه

يجب الالتزام بنظام غذائي صحي بالاعتدال في تناول الزيوت و الدهنيات و المقالي و المشاوي و السكريات و المشروبات الغازية و التدخين و القهوة و الشاي و البصل و البقوليات و الملفوف و القرنبيط و البهارات. الاكثار من الخضار و الفواكه و السوائل و الرياضة. تجنبي مضغ العلكة و العصائر. اذا كنت تحسين بانتفاخ بعد تناول الحليب يجب تجنبه او الاعتدال في تناوله. للعلاجات الدوائية انصح بمراجعة الطبيب

يجب عمل فحص هيدروجين بالتنفس لتشخيص عسر الهضم وعمل فحص براز والامتناع عن البقوليات والتدخين وارسال النتائج 

تجنبي التفكير والقلق والنرفزة الراحة والاستجمام يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشربي المشروبات الغازية ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبيها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل