اعاني من قالون معوي وعصبي وخوف شديد من الاجتماعات والخروج من البيت والغازات هي السبب الرئسي ذهبت لطبيب ووصف لي سبراليكس فهل الدواء مناسب علما بان زواجي بعد اسبوع والخوف وضيق

طبعا لديك انتفاخ في القولون و امساك، و لكن الاعراض الأخرى التي ذكرتها يمكن ان تحدث عن النقص في فيتامين د VitaminD يجب اجراء فحص مستوى فيتامين د و عند وجود نقص في هذا الفيتامين يمكن تعويضه عن طريق حبوب فيتامين د و يجب مراجعة الطبيب.

أولاً- لا تشربي الحليبوتجنبي آثاره ثانياً-لا تستطيعين خذ دواء ضد الإكتئاب إلا بإشراف الطبيب النفسي فلا بد من استشارته. ثالثاً-تجنبي كل المأكولات التي تسبب إثارة المعدة، رابعاً- أجلي استعمال فيتامين سي أثناء العلاج لأن الفيتامين يحتوي على حمض الليمونيك، والمعدة ليس بحاجة لإثارة< وكل عام وأنتم بخير

تحتاجي طبيب باطنية جهاز هضمي حتى اعراض التنفس هي نتيجة مشاكل المعدة والقولون.

انت تدور في حلقة مفرغة ، القلق هو سبب القولون العصبي وانت بدل ان تهديء من روعك تزداد قلقاً ويزداد الوضع سؤاً ، ابتعد عن المشاكل وعن القلق ، الموضوع يمكن حله بالرغبة وبالارادة ، حاول الاهتمام بتناول غذاء صحي واهتم بالرياضة وتناول حوالي 8 اكواب ماء يوميا على مدار اليوم .

ضيق التنفس ليس من الجرثومة ولكن من العصبية وقل راحة البال

هذه اضطرابات نفسية-عصبية -جسدية تؤثر في زظائف الجسم و بالاخص المعدة والقولون يلزم علاج للسيطرة دون تاخير جرب (Zoloft, paxil ) مع جرعة (Benzo) ليلا

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام يجب تناول الكثير من الماء على الاقل 8 اكواب موزعة بعد الاستيقاظ مباشرة وقبل وجبات الطعام وقبل النوم على ان تكون دافئة • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة

نعم إن القولون العصبي هو نتيجة للتوتر و الهلع المفاجئ. و الخوف الشديد. انصحك بإجراء فحوصات الغدة الدرقية و لهذا يجب زيارة طبيب الغدد الصم .عسى انها هي التي تسبب لك هذه الأعراض .

اوقفي الدواء طالما يتعبك • تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة

علاج القولون العصبي: ١.حميه الاكل( الإبتعاد عن البهارات الحاره .الالبان.البقوليات...........) ٢.الالتزام بالعلاج ٣.المشي يوميا لمدة نصف ساعة ٤.الابتعاد عن القلق والتوتر والتفكير الكثير