اعاني من قلة تبرز وعدم احساس بالراحه وكمية البراز قليل ولا اعاني من تصلب البراز

الامر قد يتطلب الحديث اكثر عن الاعراض و ربما اجراء بعض الفحوصات او التصوير بالاشعة للوصول الى السبب. يجب الالتزام بنظام غذائي صحي بالاكثار من السوائل و الالياف و المشي و الرياضة. انصح بمراجعة الطبيب

يجب الالتزام بنظام غذائي صحي بالاعتدال في تناول الزيوت و الدهنيات و المقالي و المشاوي و السكريات و المشروبات الغازية و التدخين و القهوة و الشاي و البصل و البقوليات و الملفوف و القرنبيط و البهارات. الاكثار من الخضار و الفواكه و السوائل. للعلاجات الدوائية يجب زيارة الطبيب

الافضل مراجعة الطبيب لاجراء الفحص

وجود اكل غير مهضوم في البراز معناه سوء هضم بسبب ضعف الأنزيمات انصح ضرورة الأكل ببطء ومضغ اطعام جيدا وتجنب شرب الماء أو السوائل قبل أو أثتاء أو بعد الأكل مباشرة ومن الجيد اجراء فحص للبراز ومراجعة الطبيب بعد الحصولة على النتيجة اذا كان هناك اي شيء غير طبيعي

تحلبل براز وفحص سريري

تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة يجب مكافحة الامساك وذلك بالاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف والاكثار من شرب الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ بتناولها منذ الصباح الباكر بعد الاستيقاظ مباشر

ربما تعاني من القولون العصبي • تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة

غالبا الاعراض تتعلق بالكولون العصبي ومرض حساسيه القمح الموجود لديك ولكن ان تكررت الحاله لابد من اخبار الطبيب خلال مراجعاتك الدوريه

منذ متى هذه المعاناة وكم هي كمية البراز الذي على شكل اسهال 3 مرات يوميا . وهل هناك عوارض مصاحبة كالغازات والحرارة . هناك حاجة لمعرفة الاجابة لتحديد اماكنية الاسباب لعوارضك هذه

السلام عليكم طالما أنه لا يوجد ألم أو دم و البراز لين و التبرز مرة واحدة في اليوم فهذا أمر طبيعي و الشعور الذي تحسينه ناتج عن نقص الالياف في الطعام تحتاجين لزيادة الخضروات في طعامك بشكل يومي و ينتهي هذا الشعور بإذن الله