اعاني من كثرة التبرز في اليوم مرات مع المغص الشديد في البطن و التبرز ي

اعراض معده عصبيه وقولون عصبي بحاجه لمراجعة الطبيب المختص

يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد بشكل اساسي على تناوا الاطعمة المليئة بالالياف ، مثل الخضار الطازجة تناول الكثير من السلطة ،بالاضافة الى الفاكهة ، لا تنسى تناول الكثير من الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة وباقي الكمية قبل الغداء والعشاء وقبل النوم رياضة المشي ضرورية تساعد على تحريك الامعاء

تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة

وما هو العلاج الذي تناولته او تتناوله الان من ناحية كثرة التبرز اود ان اعرف هل الب از طبيعي او على شكل اسهال كثرة التبرز ان لم تكن اسهال او مشكلة اخرى عضوية . ربما يكون بسبب كثرة الاكل والاكثار من تناول الالياف لذا اتمنى ان تطرح السؤال مع اعطاء شرح عن كل العوارض ومنها اذا كان غازات او قلق او اي شيء اخر

حاله من تهيج القولون العصبي فقط يحتاج عدم القلق في حال استمرار الاعراض يجب متابعه مع طبيب جهاز هضمي

شفاك الله اختى الكريمة .. هذه أعراض ترجح وجود التهاب بالمعدة مع عسر هضم .. من أسباب هذه الحالة الاكثار من الأطعمة الدسمةوالحارة والمقليات وشرب المنبهات كالشاى والقهوة بكثرة .. ولذلك انصحك بتجنب هذا النوع من الغذاء واستبداله بالطعام المسلوق والخضروات والفواكه الطازجة وكذلك عدم تناول كميات كبيرة من الطعام مرة واحدة .. فى حالة عدم التحسن على هذا النظام يرجى استشارة اقرب طبيب متخصص بأمراض الجهاز الهضمى لطلب بعض الفحوصات ووصف العلاج الدوائى المناسب

قلل من اكل البقوليات و استخدم الادويه المعتادة للقولون مع اقراص الفحم النباتى بعد الاكل

غالبا توتر وارتكاس نفسي . وهذه حالة طبيعية.

يجب اجراء فحص للبراز لمعرفة ما اذا كان هناك اي ديدان وغيرها ولمعرفة سبب الاسهال ويجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة • تجنب التفكير والقلق • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة

عليك بمراجعة الطبيب لاجراء الفحص السريري واي فحوصات اضافية بناءا عليه ,