اعاني من وجع خفيف في رأس المعدة وغازات كثيرة وامساك احيانا واشعر احيانا اني اود ان اتقيأ ورائحة لعاب كريحة هل الاعراض كلها لمرض واحد لاني اشعر ان معدتي فيها شيء ؟وشكرا

• الداء البطني.
• التهاب الرئة البكتيري.
• انسداد الأمعاء.
• مرض كرون.
• وجود حساسية تجاه بعض الأطعمة.

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب لتجنب أي مضاعفات غير مرغوبة مع مراعاة اتباع النصائح التالية:

• التوقف عن التدخين.
• الحرص على تناول عدة وجبات صغيرة يومياً بدلاً من 3 وجبات كبيرة.
• تجنب الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام والانتظار مدة لا تقل عن 2-3 ساعات.
• التقليل من تناول الأطعمة الغنية بالدهون.
• الحرص على تجنب الأطعمة التي تحتوي على التوابل أو البندورة والحمضيات.
• الحرص على تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين والغازات.
• التخلص من الوزن الزائد إن وجد.
• الاسترخاء وممارسة التأمل والتنفس العميق.

للمزيد:

• اسباب ضيق التنفس المفاجئ
• اسباب ضيق التنفس المرتبطة بمشكلات القلب والرئتين