اعاني ولادتي الطبيعيه من عدم التحكم ف خروج الغازات ومر علي الامر اشهر

هذه نزلة معوية عليك بتناول شوربة خضار دافيه بانتظام وسوايل دافيه كتير واخذ حبوب فلاجيل من الصيدليه

الحل ان تناظرى طبيب باطنة ليكتب لك ادوية تنظم حركة القولون و تساعد على انتظام دخولك للحمام

علاج القولون العصبي: ١.حميه الاكل( الإبتعاد عن البهارات الحاره .الالبان.البقوليات...........) ٢.الالتزام بالعلاج ٣.المشي يوميا لمدة نصف ساعة ٤.الابتعاد عن القلق والتوتر والتفكير الكثير

يجب الالتزام بنظام غذائي صحي بالاعتدال في تناول الزيوت و الدهنيات و المقالي و المشاوي و السكريات و المشروبات الغازية و التدخين و القهوة و الشاي و البصل و البقوليات و الملفوف و القرنبيط و البهارات. الاكثار من الخضار و الفواكه و السوائل. انصح بالتوجه الى الطبيب لاجراء الفحوصات اللازمة

عليك عمل فحص للبراز لاحتمال وجود جراثيم أو طفيليات.

الحل هو: تقليل كمية الغازات، الناتجة عن: - كثرة البلع، وتناول الطعام بسرعة، - التوتر والقلق- المشروبات الغازية. الإمساك. - بعض أنواع الأطعمة، وخاصة البقوليات، كالفول، والحمص، والفلافل، وكذلك الفجل، والقرنبيط، والملفوف. - زيادة جراثيم الأمعاء bacterial overgrowth، وللعلاج: يفضل تناول دواء فلاجيل 500 ملغ مرتين في اليوم لمدة أسبوع- تجنب الإمساك عندك. - تناول: الdysflatyl ثلاث مرات في اليوم.

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة وافضل علاج للامساك هو تناول الاطعمة المليئة بالالياف من خضار وفاكهة ومهم جداً تناول الكثير من الماء وخاصة في الصباح على الاقل 8 اكواب يوميا في حال وجود بواسير يجب مراجعة طبيب لتقييمها وعلاجها

التخلص من توترات الاعصاب و الرياضة والاكل الغني من الالياف و شرب السوائل المنتظم اهم اسباب التخلص من معاناتك

ممكن ان تكون قرحة. و لكن هناك احتمالات اخرى مثل كسل المعدة او التهاب المعدة الناتج عن البكتيريا الحلزونية. ولا بد من استثناء أسباب خارج المعدة كسبب لهذا الغثيان