انا اعاني من خروج الريح لا اصتطيع اتحكم

قد تكون حالة امساك .. تحتاج الى زبط النظام الغذائي اولا وذلك بالمسلوقات والسلطة والفاكهه والابتعاد عن المسبكات والزيوت والجنك فود .. ممكن شرب كوب كبير من لبن الابل او الغنم قبل النوم او الاكثار من الزبادي والردة .. او استخدام ملينات تحت اشراف طبي .. قد يكون هناك اسباب اخرى للحالة وفقا للفحص السريري

عليك تنظيم مواعيد الطعام والاكثار من الخضار والفواكه وممارسة رياضة المشي يوميا وبسرعة

السبب كثرة الغازات ، ارجوا الدخول لموقعنا وراجع موضوع الغازات وكيفية تفاديها

اعراض شق شرجي لذلك يجب الاكثار من الخضروات والاطعمة الغنية بالالياف وتنظيم مواعيد التبرز والطعام واستخدام تحاميل غليسيرين واحدة مساء ويفضل مراجعة طبيب للتأكد والتشخيص والمتابعة

• تجنبي التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشربي المشروبات الغازية ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبيها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل

لا تشرب المشروبات الغازية ، ابتعد عن مضغ العلك-ابتعدي عن البقوليات-ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها-أيضاً البصل والملفوف والمخللات -الاكل المملوء بالبهارات والفلفل تناول الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة تناول شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج وغيرهما علاجات الغازات: ديسفلاتيل، باسكوبان، كبسولات زيت النعناع، حارب الامساك بتناول الخضار والفاكهة والاكثار من شرب الماء حوالي 8 اكواب يوميا

ربما هناك مشكلة في المخرج مثل التهاب او بواسير او شرخ ، وللتأكد من ذلك يجب الذهاب الى الطبيب لفحص الخرج والتأكد من السبب من الجيد الانتباه والابتعاد عن الامساك وذلك بتغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة وايضا يجب تناول الكثير من الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدا بذلك بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة والباقي قبل وجبات الطعام وقبا النوم رياضة المشي ممتازة تساعد على تحريك الامعاء

اخذ ملينات طبيعيه مثل لاكتيلوز شراب استعمال الخضروات الإكثار من الباميه والملوخيه ملينات طبيعيه. وعلاج البواسير

هي نواتج عرضية لعملية الهضم, او نتيجة تخمير البكتريا لبعض مكونات الطعام التي لا تهضم (الالياف النباتية ),او نتيجة لابتلاع الهواء عبر الفم . ينتج جسم الانسان يوميا نصف لتر- لترين من الغازات, ويتخلص منها من خلال 14- 25 مرة يوميا. يمتص الجسم كمية من الغازات عن طريق الدم . والكمية المتبقية يتخلص منها الجسم عن طريق المستقيم او الفم, تجنب الانتفاخ من خلال: • • تجنب اغذية مثل الخس ,الملفوف ,البروكلي, البقوليات المطهوة ,المشروبات الغازية, الحلويات ,الزهرة , مضغ العلكة . • تناول اغذية اقل دسما. • • تناول الطعام ببطء. • • ممارسة بعض النشاط البدني بعد تناول الطعام.

عليكم السلام جربى دواء اسمه سميسكون حبه تمضغ 3 مرات يوميا كما استعملى انزيمات الهضم بانتظام