الم فالخاصرة اليسرى

الامساك الشديد يعني عدم اخراج البراز خلال الاسبوع الماضي لاقل من 3 مرات، أو صعوبة الاخراج، أو أن يقل عن المعدل الطبيعي للشخص. ويمكن ان يسبب الامساك ألم في البطن من الجهة اليسرى للاسباب التالية:

• تراكم الغازات
• مرض الرتج، وهو يحدث نتيجة الامساك غالبا حيث يصبح هناك ثقوب على شكل اكياس في جدار القولون السيني عادة. امتلاء هذه الثقوب الكيسية بالبراز يمكن ان يسبب ألم يقل بعد الاخراج. كما يمكن ان تكون هذه الرتوج قد التهبت مسببة التهاب الرتج، ويعاني المريض وقتها من الم في الجهة اليسرى من البطن، وارتفاع  في درجة حرارة الجسم مع اسهال او امساك.
• وجود فتق
• عرض جانبي لاحد الادوية مثل الحديد اذ يسبب امساك
• البواسير الداخلية تسبب امساك والم في منطقة الشرج غالباً
• القيام بعملية جراحية خلال الفترة الاخيرة مع وجود امساك والم، عندها يجب استثناء وجود الانسداد المعوي

لذلك ينصح بمراجعة الطبيب لمعرفة سبب الامساك، حيث يمكن ان يكون ألم البطن بسبب الامساك فقط ويذهب عند علاج الامساك، كما يمكن ان يكون لسبب اخر يحتاج لتشخيص بعد المعاينة السريرية.

ويمكن للتخلص من الامساك اتباع النصائح التالية:

• تناول اغذية غنية بالالياف.
• شرب كمية كافية من الماء والسوائل.
• عدم الخمول، والحركة والنشاط مما يساعد الامعاء على الحركة.
• عدم تجاهل الحاجة الملحة لدخول الحمام، واعطاء النفس الوقت الكافي للاخراج.
• تغير نظام وروتين الحياة ليصبح صحي اكثر.

للمزيد:

• غازات البطن.. أسبابها وطرق التخلص منها

المراجع:

• Constipation
• Diverticular disease and diverticulitis: Overview