انا اعاني لفترة طويلة من الم على الجهة اليسرى من البطن وخروج البراز رقيق احيانا

يبدو ان لديك اكتئاب وهذا ما يفسر محموعة الاعراض التي تشنكي منها ولامانع من اجراء تحاليل عامة و فحص بول ودم خفي بالبراز لتخفيف الم المعدة يمكن استعمال اوميبرازول حبة صباحا بالاصافة الى ليبراكس

يجب اجراء فحص للبراز واعلامنا بالنتيجة

وجود مخاط في البراز يستدعي عمل فحص للبراز، فربما كان السبب وجود جراثيم أو طفيليات.راجعي طبيبك.

هذه العوارض تشبه عوارض الرتوج او جيوب في المعي السيني Diverticle of Sigmoid و هي ارتخاء في جدار المصران تتجمع فيه الغازات و تندفع بقوة الى الأسفل قبل التبرز. يتم التشخيص عن طريق تنظير القولون أو عن طريق تصوير الأشعة (ملون ) للقولون Barium Enema x-Ray. لا داع للقلق فهي رحالة ليست نادرة. انصحك بزيارة طبيب امراض الجهاز الهضمي لتشخيص الحالة .و أتمنى لك الشفاء.

في الجهة اليسرى من أسفل البطن يوجد القولون السيني، وهو مكان تجمع البراز قبل نزوله إلى المستقيم وإلى الخارج.والألم هناك من تجمع البراز والإمساك الحاصل، فعليك تزبيط عاداتك اليومية في التغوط وتحديد وقت معين صباحاً مثلاً. وعليك المحتفظة على براز لين، وهذا يتطلب .- شرب الكثير من الماء. ٢- تناول الخضار بشكل يومي مثل السلطات ٣- تانول الطعام الذي يحتوي على الآلياف مثل الخبز الأسود وغيره ٤- الإبتعاد عن الأكلات السريعة وتناول وجبات حقيقية.

• تجنبي التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشربي المشروبات الغازية ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة ويجب التأكد من وجود الجرثومة اولا باجراء الفحص لذلك واعلامنا بالنتيجة

أسباب انتفاخ البطن المسبب للالام : • ابتلاع الهواء مع سرعة الآكل . • الافراط في تناول الطعام. • الغذاء المفتقد إلى التوازن. • الأطعمة المحتوية على توابل حريفة، وتناول الأطعمة الفاسدة. • شرب الماء خلال تناول الطعام . • تناول المشروبات الغازية . • تناول الطعام في حالة التعب أو التوتر العاطفي. • تناول الأطعمة التي لم تهضم جيداً وتخلف ورائها البقايا التي تختمر مثل البصل والفول والملفوف . • تناول بعض المشروبات المحتوية على الخميرة كالبيرة . • كثرة تناول الحليب ومشتقاته كالاجبان والألبان . • كثرة تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب والخضراوات .

شفاك الله أخى الغالى .. هذه الأعراض ترجح وجود التهاب بالمعدة والقولون .. أنصحك بتجنب التدخين والأطعمة الدسمة والحارة والشاى والقهوة والمشروبات الغازية واستبدالها بالطعام المسلوق ومشروبات مثل الينسون والكاموميل .. فى حالة استمرار هذه الأعراض يجب زيارة طبيب متخصص بأمراض الجهاز الهضمى للكشف الطبى وعمل الفحوصات اللازمة لتحديد السبب ووصف العلاج المناسب.

يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد بشكل اساسي على تناوا الاطعمة المليئة بالالياف ، مثل الخضار الطازجة تناول الكثير من السلطة ،بالاضافة الى الفاكهة ، لا تنسى تناول الكثير من الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة وباقي الكمية قبل الغداء والعشاء وقبل النوم رياضة المشي ضرورية تساعد على تحريك الامعاء

الإسهال والإمساك مع الغازات والأصوات في البطن سببها القولون العصبي, والقولون العصبي هو اضطراب في وظيفة الأمعاء الغليظة (القولون), تجنب التفكير والقلق حازل الراحة والاستجمام يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز تناول الاطعمة الصحية لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك وعن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها وتجنب البصل والملفوف والمخللات والاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة في حال الغازات المزعجة يمكن تناول ديسفلاتيل