انا اعاني من الامساك الشديد اتاخر كثيرا عن دخول المرحاض لانني لاحس بال

بعض الأسباب التي تؤدي لحدوث الإمساك:

• طبيعة النظام الغذائي المتبع، يعد خاليًا من الألياف التي تحفز عمليات الهضم.
• القولون العصبي، الذي يتناوب فيه الإمساك مع الإسهال
• بعض الأدوية التي تسبب خمول في حركة العضلات المعوية.
• بعد الإقلاع عن التدخين
• مشاكل في الغدة الدرقية، مرض السكري، مشاكل في نسب الكالسيوم أو البوتاسيوم
• الافراط في استخدام الملينات و المسهلات

و يعد البواسير من أهم مضاعفات الإمساك، و يتم علاج الإمساك لتجنب حدوثه.

أساليب الوقاية و العلاج من الإمساك:

• تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه و الورقيات الخضراء.
• شرب ٨ أكواب من الماء
• تجن الأشربة الغنية بالكفايين.
• ممارسة الرياضة بانتظام
• عدم استخدام الملينات و الحقن الشرجية لأكثر من أسبوعين و دائما بمتابعة الطبيب المختص.

الإمساك

كيف تحمسي نفسك من الإمساك