انا اعاني من القولون العصبي و يسبب لي في نقصان الوزن وزني ٤٥كيل منكم ح

السلام عليكم الارتدادالحمضي مرض مزمن ناتج عن اختلال وظيفي وليس له علاج شافي. معظم النلس يتم السيطرة على الاعراض وتجنب المضاعفات باستخدام أدوية خافضة للحموضة قوية مثل : opmerazole, lanzoprazole,v c , وغيرها. معظم الناس بحاجة لها طول الحياة أو الجراحة لربط الباب الفؤادي للمعدة واجب التأكد من عدم وجود أعراض خطيرة: نزول الوزن, اقياء متكرر, غصة أثناء الاكل

ضرورة إجراء تنظير المعدة بسبب فقدان الوزن.

العلاج بالابتعاد عن التوتر و تجنب الاطعمة التي تسبب الاعراض من الممكن تجربة بعض الادوية و التي تختلف استجابتها من شخص لاخر في نهاية المطاف ممكن استخدام ال SSRi

أفضل علاج هو تنظيم مواعيد الطعام وتنظيم مواعيد التغوط وزيادة الخضار والفواكه في الطعام وزيادة شرب الماء للحدود القصوى 

يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد بشكل اساسي على تناول الاطعمة المليئة بالالياف ، مثل الخضار الطازجة تناول الكثير من السلطة ،بالاضافة الى الفاكهة ، والكثير من الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة وباقي الكمية قبل الغداء والعشاء وقبل النوم رياضة المشي ضرورية ،• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات، وعن منتجات الحليب

يجب الالتزام بنظام غذائي صحي بالاعتدال في تناول الزيوت و الدهنيات و المقالي و المشاوي و السكريات و المشروبات الغازية و التدخين و القهوة و الشاي و البصل و البقوليات و الملفوف و القرنبيط و البهارات. الاكثار من الخضار و الفواكه و السوائل. انصح بالتوجه الى الطبيب لاجراء الفحوصات اللازمة

العلاج هو بتغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف وخاصة الموجودة في الخضار والفاكهة يجب الاكثار من تناول السلطة يوميا والفاكهة من المهم جدا تناول الكثير من الماءء يوميا يجب تناول 8 اكواب على الاقل وابدأ يومك بتناول من 2 الى 3 اكواب عند الاستيقاظ يوميا وم ثم اكمل باقي كمية الماء قبل مواعيد الطعام الثلاثة وقبل النوم المشي هي رياضة مهمة جدا لتنشيط حركة الامعاء هذا هو العلاج الافضل لكن يجب اتباعه دائما والانتباه لطعامك وشرابك

اولا مراجعة طبيب هضمية لتشخيص السبب ثم التوجه للمعالجة والوقاية.

يجب اجراء فحص البراز وعدها يمكن وضع العلاج المناسب

فقط اخي اعمل فحص الجرثومة عن طريق البراز و يمكنها التواصل معي باذن الله