انا اعاني من تجشؤ كثير مع تشنج في الكتف وعند جهة القلب واعاني من وجع ف

يجب ان يقوم طبيب بفحصك وقد تحتاج بعض المخبريات

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة فهم من عوامل القولون حاول الراحة والاستجمام • يجب تغيير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك والبقوليات والبصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل اذا كانت مشتقات الحليب تزعجك ابتعد عنها الشوفان وبذر الكتان مفيد جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل من ناحية اوحاع الصدر يجب ان يتم قحصك سريريا من قبل طبيب

السبب هو الغازات الكثيرة تناول الخضراوات والفواكه واشرب ماء جيدا و عالج الامساك جيدا استخدم دواء semitticone 42 مغ حبة مع كل وجبة حاول تجنب الفول والحمص والفلافل والكرنب والبقوليات

تناوب اسهال وامساك مع الم ايسر البطن على الأغلب عندك تشنج كولون تجنب البقوليات والبصل والثوم والفاصوليا وخفف من المعحنات

هذه أعراض (ارتجاع الحمض المعدي الى المرئ) والعلاج هو 1) الامتناع عن التدخين 2) الامتناع عن تعاطي المسكنات ماعدا باراسيتامول 3) الاقلال من الأطعمة الدهنية والحريفة والمسبكات 4) النوم يكون بعد تناول الطعام بساعتين على الأقل 5) تناول omeprazole/sodium bicarbonate كبسولة عند الشعور بالحرقة لأنه الأسرع مفعولا من Pantoprazole

كل ببطء. قلل من الأطعمة الدسمة الغنية بالدهون. تجنب العلكة أو مص السكاكر الصلبة. قلل من تناول المشروبات بالشفاطة أو من قنينة ذات فتحة ضيقة. لا مشروبلت غازية . لا تدخن ، لا تتوتر، تجنب التمدد فورا بعد الأكل. تفادى الاطعمة التي تنتج الكثير من الغازات ، الفاصولياء والحمص والعدس والملفوف والفجل والبصل والملفوف المسوق والمشمش والموز والخوخ وعصير الخوخ والعنب والخبز الكامل الحنطة وحبوب أو فطائر النخالة وبسكويت البرتسل المالح وبذور القمح والحليب والكريما والبوظة والحليب المثلج. قلص حصتك من مشتقات الألبان.. وقد تساعد أقراص الفحم المنشط أيضا. يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة

يجب عليك مراجعة طبيب للباطنيه لانها أعراض التهاب قولون الهضمي

كلها من الضغط النفسي وزيادة العصبية وقلة الراحة والرضا.

غالبا ما تعانين منه هو عسرة هضم وظيفية بالاضافة لبعض القلب تستفيدين من تناول ال اوميبرازول مع مضاد اكئاب خفيف مثل تريبتيزول 25