أنا اعاني من مرض سيلياك وحالتي النفسية سيئة أحيانا التزم بالحمية ومرات اخرى لا التزم بها انصحوني

انصحك بعمل فحوصات عند دكتور جهاز هضمي للتاكد من التشخيص و بعدها هناك علاجات اخرى .... لا ينبغي لفتاة بعمرك ان تصل لهذه المرحلة ... الف سلامة

لا قلق مع المتابعه الدوريه

• تجنبي التفكير والقلق • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان تدقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل،

يلزمك زيارة طبيب نفسي

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل، كارميناتيڤ، موكسال بلس ، الباسكوبان في حال الالم

الاعتدال في اكل المكسرات

الموضوع نفسي ويجب علاجه لن يثنيك القولون العصبي عن الدراسة .. الوضع النفسي السيء الذي تمر به هو الذي يسبب لك ما تعانيه ويسبب لك القولون العصبي . ارى ان تستشير طبيب نفسي من ناحية القولون تجنب التفكير والقلق والنرفزة حاول الراحة والاستجمام • يجب تغيير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك والبقوليات والبصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل اذا كانت مشتقات الحليب تزعجك ابتعد عنها الشوفان وبذر الكتان مفيد جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة

الاعراض بسيطة و لا تدل على مرض بعينه ولكنها أعراض نفس-جسدية وننصح بعدم القلق و استخدام المشروبات المهدئة و الابتعاد عن المنبهات و يمكن زيارة الطبيب النفسى فى حال عدم تحسن الحالة..

أخي الكريم اولا يجب ان اعرف ما هو التشخيص لحالتك وبناءً على التشخيص نستطيع ان نحكم من ناحية الفيتامينات فان الجسم لا يًنتجها ونحن بحاجة لتناولها هذا اذا كان الجسم لا يمتصها ابداً فان تناولها ضروري ولا ضرر في ذلك اما اذا كان الجسم يمتصها ونحن نتناول كميات اضافية ممكن ان نقع في مشكلة اخرى وتُسمى hypervitaminosis

اي سبب يعكر صفو الجو والبيئة يتعب القولون العصبي--و الخريف الاسوء