انا توقفت عن التدخين ثلاثة اشهر اشعر دائما بالصداع والتعب من اقل مجهود

اظن انك قد بدأت باستعمال الدواء الذي ذكرت طبقا لوصفة الطبيب . عند إيقاف الدواء يجب اخبار الطبيب المعالج بالسبب , فاذا كان هذا الدواء يسبب لك بعض الأعراض الجانبية يتصرف الطبيب بتغييره أو بانقاص الجرعة أو حتى بايقافه تماما اذا رأى ذلك مناسبا .

محاولة علاج جرثومة المعدة يتم لثلاث مرات فقط و ان لم ينج العلاج بعد ثلاث كورسات مختلفه يوصى بعمل منظار على المعدة لمعرفة السبب وأخذ العينات للفحص و التأكد من وجود الجرثومة من عدمه أو اى أسباب أخرى

وجود غازات فى الجهاز الهضمي هو امر طبيعى نتيجة لهضم الطعام و ابتلاع الهواء اثناء الطعام و يتم التخلص من الغازات عن طريق الفم او فتحة الشرج زيادة هذه الغازات يؤدى الى الشعور بالانتفاخ و قد يؤدى الى الضغط على الحجاب الحاجز مما قد يؤدى الى شعور بضيق فى التنفس او زيادة فى ضربات القلب من اسباب زيادة الغازات -التدخين. -عدم ممارسة الرياضة. -تناول كميات كبيرة من الدهون حيث أن الدهون تأخذ وقت طويل لكي تهضم. -استهلاك كميات كبيرة من السكر والملح. -تناول أطعمة تفتقر إلى الألياف. -التوتر المستمر والقلق. -شرب المشروبات الغازية. -الإفراط في تناول الطعام. -التكلم اثناء تناول الطعام. -تناول الطعام أو الشراب بطريقة سريعة.. هناك ايضا اسباب مرضية تؤدى الى الانتفاخ منها - وجود حساسية تجاه بعض الأطعمة مثل حساسية الجلوتين - عدم القدرة على هضم انواع من الطعام مثل اللبن و منتجاته لوجود نقص فى انزيم لاكتيز الخاص بهضم مادة اللاكتوز فى اللبن -انتفاخ البطن الناتج عن متلازمة القولون العصبي مما يؤدى الى اضطراب فى عملية هضم الطعام في الأمعاء و قد تكون هناك اسباب نفسية تؤدى الى زيادة الاعراض - يمكن أن يكون انتفاخ البطن ناتج عن مرض فى الكبد او التهابات معوية . لذلك يجب عمل الفحوصات اللازمة للتأكد من الأسباب و علاجها مع مراعاة تجنب الاسباب السابق ذكرها مع الاكثار من الألياف و تناول مشروبات الأعشاب الطبيعية شرب الماء قبل الوجبات بثلاثين دقيقة لمساعدة المعدة على الهضم بصورة أفضل. تجنب تناول المحليات الصناعية التقليل من مستويات التوتر والقلق. زيادة النشاط البدني لعلاج نفخة البطن. يمكن أن نحتاج الى العلاج بالمضادات الحيوية في حال وجود عدوى في الجهاز الهضمي. و كذلك علاج الإمساك، الذي يمكن أن يسبب تراكم الغازات في المعدة والأمعاء، باستخدام الملينات المعوية. و أيضا يمكن تناول بعض الأدوية، مثل مضادات الحموضة وأقراص الفحم النشط، والتي يمكن أن تعد أفضل طرق إزالة انتفاخ البطن بسرعة.

مفيش اي مشكله كالما توقفت

تجنبي الأطعمة المثيرة للقولون لعل هذا يكفي فمعرفتك بالمرض والأطعمة تامثيرة يجب أن تكون كافية لتجنب حدوث المرض ، وإذا حدث فإنت المسؤولة.

كل ببطء. قلل من الأطعمة الدسمة الغنية بالدهون. تجنب العلكة أو مص السكاكر الصلبة. قلل من تناول المشروبات بالشفاطة أو من قنينة ذات فتحة ضيقة. لا مشروبلت غازية . لا تدخن ، لا تتوتر، تجنب التمدد فورا بعد الأكل. تفادى الاطعمة التي تنتج الكثير من الغازات ، الفاصولياء والحمص والعدس والملفوف والفجل والبصل والملفوف المسوق والمشمش والموز والخوخ وعصير الخوخ والعنب والخبز الكامل الحنطة وحبوب أو فطائر النخالة وبسكويت البرتسل المالح وبذور القمح والحليب والكريما والبوظة والحليب المثلج. قلص حصتك من مشتقات الألبان.. وقد تساعد أقراص الفحم المنشط أيضا. من الجيد فحص الجرثومة الحلزونية

ليس للارتجاع علاقة و لكن يبدو ان الحالة النفسية لها علاقة

اخى الفاضل لا انصحك باستعمال مضادات الحموضة لاكثر من ٣ شهور حتى لا تتعرض للاثار الجانبية من الدواء و انصحك بعمل منظار جهاز هضمى علوى للتشخيص والعلاج المناسب لحضرتك الف سلامة لحضرتك

فحص سريري

ينصح بعمل سونار علي البطن