انا زوجي عمره ٣٢ هو يعاني من غازات في الامعاء بكثرة هل نظام غذائي لتفا

فيه مقالات عديدة بالموقع انظر هناك

ليس هناك اي آثار جانبية للبيض المسلوق على المعدة!

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيد للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة اما بالنسبة للنحافة يجب مراجعة اختصاصي تغذية لوضع نظام غذائي ورياضي لاستعادة الوزن

يجب أخذ علاج مستمر ع يد متخصص

الحل هو: تقليل كمية الغازات، الناتجة عن: - كثرة البلع، وتناول الطعام بسرعة، - التوتر والقلق- المشروبات الغازية. تدخين السجائر والأرجيلة. الإمساك. - بعض أنواع الأطعمة، وخاصة البقوليات، كالفول، والحمص، والفلافل، وكذلك الفجل، والقرنبيط، والملفوف. - زيادة جراثيم الأمعاء bacterial overgrowth، وللعلاج: يفضل تناول دواء فلاجيل 500 ملغ مرتين في اليوم لمدة أسبوع- تجنب الإمساك عندك. - تناول: الdysflatyl ثلاث مرات في اليوم.

و عليكم السلام! يجب تناول الألياف مثل الخضار و الفواكه ,و النخالة في الخبز الاكثار من السوائل و شرب الماء عدم تناول السوائل اثناء الطعام ممارسة الرياضة مضغ الطعام جيدا عدم الاكل في وقت متأخر من الليل تجنب المشروبات الغازية

اسبابها هي نوعية الطعام والاكثار منه يجب تناول الطعام بهدوء وكمية قليلة وان لا تحتوي الوجبة على بهارات وتوابل ومن الضروري جدا تلافي الحلويات والعصائر المليئة بالسكر اذ ان السكريات والنشويات هي من اهم اسباب هذا الشعور بالحرارة على كل الاحوال ارجوا اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة

التجشؤ لدى معظم الناس دلالة حميدة على التخلص من الهواء الزائد الذي ابتلعناه في جهازنا الهضمي، ومن الطبيعي أن نتجشأ من ثلاث إلى أربع مرات بعد تناول الطعام. أما إذا كنت تتجشأ كثيرًا رغمًا عنك، فقد يكون ذلك بسبب تناول المشروبات الغازية أو مضغ الكثير من العلك، أو التهام الطعام بسرعة، التجشؤ وخروج الريح قد يعودان لتناول أطعمة ذات نسبة ألياف عالية (مثل الفول، وبعض الفواكه والخضر، وجميع أنواع الحبوب)، ومنتجات الألبان، والحلوى المصنعة، والكربوهيدرات خاصة السكر والنشا، أو جميع ما سبق. وكثرة التجشؤ دلالة على حساسية لأنواع معينة من الطعام، أو مشكلة بالمعدة، أو قد تدل على الارتجاع المعدي المريئي،

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك والبقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبيها والبصل والملفوف والمخللات وبالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة ابتعد عن الفاكهة ليلا لانها تزيد من الغازات مثل المشمش، الموز، الشمام، الخوخ، الاجاص، الزبيب والتفاح غير المطبوخ الامساك ويجب علاجه بالطريقة السليمة ، يجب تغيير نظام الاكل والاعتماد على الأطعمة المليئة بالألياف مثل الخضار والفاكهة ، والاكثار من شرب الماء

اذا كان هناك نقص في الوزن يجب اجراء فحوصات عند الطبيب