انا سيدة ٦٢ اعاني من القالون العصبي لكن قبل فتره عملت تحليل الخروج وكا

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج من ناحية الدم يجب معرفة السبب والمصدر ان كان خارجي او من داخل الامعاء او بسبب الاصابة باميبا . كل هذا يمكن معرفته من خلال الفحص السريري الفحوصات والتنظير اذ لزم الامر