انابطني منفوخه من زمان هل هو كرش اوماذا وكيف يمكن ازيل انتفاخه

تحليل براز والعلاج حسب النوع

العلاج هو في مضغ الطعام جيدا وعدم التكلم اثناء الطعام لكي لا تبتلع الهواء ، عدم مضغ العلكة ، الابتعاد عن اكل النشويات والتى تنتج الكثير من الغازات عند هضمها بالاضافة الابتعاد عن بعض المأكولات مثل الملفوف والحبوب والاعتماد على الفاكهة والخضار ممكن ان تستعمل حبوب الكربون حبة مع كل طعام لكن تغيير نظام الطهام هو الحل كما ويجب الاهتمام بالرياضة وخاصة رياضة للبطن والمعدة

ان الشاي لوحده لا يسبب الإمساك و لكن المنبهات بشكل عام مثل الشاي و القهوة تساعد في الإمساك ممكن التقيد بالإرشادات التالية • تناولي طعاماً متوازناً يحتوي على النخالة، وحبوب القمح الكامل والخضار والفاكهة الطازجة. • اشرب الكثير من السوائل • مارسي الحركة باستمرار • خصصي وقتاً بعد الفطور أو العشاء للذهاب إلى المرحاض من دون إزعاج. • لا تتجاهلي الشعور الملح بالحاجة إلى الذهاب إلى المرحاض. • استشيري الطبيب إذا لاحظتَ تغيّرا ملحوظا في حركة الأمعاء، أو استمر ذلك لفترة طويلة.

القولون قد يكون هضمي او عصبي والقولون الهضمي قد يكون نتيجه التهاب في المعده او حصوه في المراره او نقص انزيمات الهضم اما القولون العصبي فهو المرتبط بالحاله المزاجيه كالقلق مثل ايام الاختبارات ومن اعراض القولون انتفاخ البطن والام متفرقه قد تمتد للظهر مع ضيق في التنفس ومخاط في البراز وغثيان واسهال اوامساك وعلاجه يتطلب نظام غذائي صحي كتناول الفواكه والخضروات وعدم تقليل الوجبات بكميات اكبر ولكن ممكن تكرار الوجبات بكميات اقل وعدم اكل الاشياء التي تذيد الغازات كالبصل والبقوليات كالفول والعدس والفاصوليا وكذلك الدهون مع ممارسه الرياضه واخذ ادويه تحسن الهضم وتحسن حركه القولون وكذلك علاج تقلل الحموضه

قد يكون بسبب بدانة ويعرف من سماكة جلد البطن او غازات كولون تعالج بالأدوية Eucarbon والنعناع والزهورات الساخنة

اجل عند التأكد من انتهاء وجود تلك البكتيريا والاستمرار على تناول الاكل الصحي والمثابرة على الرياضة سيبقى جسمك رشيق ورياضي كما تريد

نظام غذاىي مع بعض الادويه مثل دوسباتولين والفحم النشط

يحصل بعد الجراحات على البطن ومنها القيصرية مايسمى ب خزل الامعاء يعني ضعف شديد ب حركة ونشاط الامعاء ينتج عنه حدوث امساك و ثقل في البطن و غازات  العلاج يكون الاكثار من اكل الفواكه والخضروات وشرب الماء  تناولي مشمش عسل زيت زيتون الإبتعاد عن الاطعمه التي تسبب غازات مثل اللبن والايسكريم والفول و الفاصوليا و الكرنب والقرنبيط والكرفس والجزر والزبيب والموز البصل و الكافيين و ممارسة الرياضة نصف ساعة في اليوم ٣ إلي ٥ أيام في الاسبوع استعمال الملينات الطبيعية مثل اللاكتيلوز شراب

فحص سريري او سونار علي البطن

عليك بالاقلال من البقوليات و الثوم و البصل و المداومه على أقراص الفحم النباتى