انتفاخ البطن المزمن وعلاجه

اسباب النتفاخ الاكثار من الخضراوات و البقوليات و شرب المياه الغازية و التوتر النفسي تجنب ذلك وان استمرت راجع طبيب هضمية

السلام عليكم من الافضل تناول الفواكه والخضروات والتقليل من تناول البقوليات والبصل والتوابل الحارة , وكذلك تناول الطعام على شكل وجبات متعددة وخفيفة وتجنب الاكلات الدسمة , وتجنب شرب الماء بكميات كبير مع الطعام او بعده مباشرة

انتفاخات البطن من الأعراض الشائعة التي تحدث نتيجة أي اضطراب في الأمعاء، بالاضافة الى آلام البطن والامساك والاسهال والغازات لذا يجب تجنب المياه الغازية ومنتجات الألبان والكافايين والتدخين اذا كنت تعرف ان كثيرا (أو قليلا) من الألياف، يؤدي الى اصابتك بالانتفاخ أو اضطراب الأمعاء، فحاول معرفة الكمية المناسبة لجسمك، واذا كنت من المدخنين امتنع فورا

تخلص من الامساك بتناول حوالي 8 اكواب ماء يوميا وابدأ يومك بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء بحرارة الغرفة عند الاستيقاذ فورا ، وتناول الاطعمة المليئة بالالياف الموجودة بالخضار والفاكهة تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون،الراحة والاستجمام ،يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا مشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك والبقوليات والبصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة

كثيرة... منها سوء الهضم والقولون العصبي..والاصابة بالطفيليات.. والسمنة.. وحساسية الحليب( التحسس لسكر اللاكتوز)..واسباب اخرى

التوتر وسوء التغذية

اعتقد انك تقصدى بانتفاخ المعده البطن فانتفاخ البطن فهذا غالبا بيكن نتيجه غازات فى القولون و بعض الاطعمه تسبب كثرة الغازات مثل البقوليات و المشروبات الغازيه و الاطعمه المسبكه فيجب التقليل من هذه الاطعمه و هناك ايضا ادويه ماصه للغازات مث سميسكون و انزيمات الهضم و لكن لابد من اخذها بانتظام

انتفاخ البطن سببه غالبا غازات بالبطن او عسرة هضم واحيانا تناول بعض الادوية

يكون التهاب عادي وقد يكون قرحه او جرثومه في المعده كل هذا يسبب التهابات

التوتر العصبي المستمر وعدم تنظيم الطعام وتناول الطعام بسرعة وعدم الالتزام حمية هي اهم الاسباب