حل العصبيه والضيق تنفس

قبل كل شيء يجب اجراء تخطيط للقلب و تصوير شعاعي للرئتين و زيارة طبيب انف أذن حنجرة , فلو كان كل شيء طبيعيا يتم علاج الوسواس و التفكير الدائم فمن الممكن ان يكون هو السبب أيضا في المشاكل في المعدة و الارتجاع في المريء .

يجب مراجعة طبيب اختصاصي لتحديد التشخيص ومعالجة السبب

يوجد علاقة بين القولون العصبي و الحالة النفسية. و لكن قد يكون الانسان مصاب بالقولون العصبي دون وجود اي مشاكل نفسية.

تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة

لابد من الاقلاع عن التدخين لانه من الاسباب المباشرة للانتفاخ.. اذا كانت هذه الاعراض النفسية تعود اليك من وفت لاخر فلابد من استشارة طبيب نفسي تحليل البراز يمكن ان يفيد ان كان هناك ااتهاب قولوني من عدمه .. والفحص الاكلينيكى سيوضح ان كان قولون عصبى من عدمه.. وايضا اضف تحليل البراز للبكتريا الحلزونية

طبيعي , اذا كان الانسان متوترا ممكن أن يشعر بالغثيان و فقدان الشهية . ان الجهاز الهضمي هو الأكثر تأثرا بمزاج الانسان , سواء كان سعيدا أم متوترا أو قلقا .

القولون العصبى مرض مزمن يحتاج الى: ١- التقليل من التوتر ٢- التقليل من الاطعمة التى تزيد من الاعراض مثل الدهون و الاكلات الدسمة ٣- ممارسة الرياضات البسيطة كالمشى و الجرى ٤- قد يحتاج لبعض الادوية يكتبها لك طبيب متخصص

القلق والتوتر هما سبب القولون العصبي تجنبي التفكير والقلق والنرفزة حاولي الراحة والاستجمام يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز يجب التدقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشربي المشروبات الغازية ابتعدي عن مضغ العلك وعن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبيها ، تجنبي البصل والملفوف والمخللات والاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان . بذر الكتان جيدا للغازات والنفخة وايضا شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة تناول 8 اكواب من الماء يوميا والافضل ان تكون دافئة ودائما قبل الوجبات

انت لم تذكر أي شيء يتعلق بالقولون. بل ذكرت وضع التعصيب. ان القولون العصبي يجب ان يتعلق بالقولون . ممكن ان نفكر بعوارض ارتفاع هرمونات الغدة الدرقية . هناك فحوصات تتعلق بالغدة الدرقية كفحص الدم: T3,T4,TSH و أيضا التصوير الصوتي للغدة الدرقية. انصحك بزيارة طبيب الغدد الصماء

هي من التوتر والهموم والارق اكثر من ان تكون عضوية. المهدئ قد ينفع مثل ليبراكس او بروكسيتين مع استغلال الوقت فيما يفيد او يريح النفس.