عانيت في الشتاء الماضي من ارتجاع بالمريئ اخدت العلاج خفت الحرقة ولحد الان اعاني من حرقة تختلف شدتها احيانا خفيفة واحيانا شديدة ..هل من رد

يمكن علاج حرقة المعدة عن طريق اتباع النصائح التالية:

• رفع الرأس عند الاستلقاء والنوم بمقدار 6-8 إنشات.
• فقدان الوزن الزائد.
• تجنب التدخين.
• تناول عدة وجبات صغيرة خلال اليوم وتجنب الوجبات الكبيرة والثقيلة خاصة قبل موعد النوم.
• تجنب الاستلقاء بعد تناول الأطعمة بحوالي 2-3 ساعات.
• التقليل من شرب الكافيين.
• فقدان الوزن الزائد.
• تجنب الأطعمة الغنية بالدهنيات.
• تجنب الأطعمة الحمضية.
• شرب البابونج وجذور عرق السوس.
• تناول الأدوية المضادة للحموضة التي تباع بدون وصفة طبية مثل: هيدروكسيد الألومنيوم/ كربونات المغنسيسوم/ هيدروكسيد المغنيسيوم/ كربونات الكالسيوم.

للمزيد: