عايز علاج طبيعي مش أدويه للتخلص من الغازات الدائمه في المعده والإسهال

تجنب التفكير والقلق والنرفزة •الراحة والاستجمام •يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز •لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة يجب اجراء فحص للبراز لمعرفة سبب الاسهال اما اذا كان الاسهال خطير وكثير فلا يجب اهماله ويجب الذهاب فورا للطبيب لتعويض خسارة الماء والشوارد كما يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية