عند تناولي للخبز بطني تتنتفخ وغالبا تصاب بالامساك وانا اعاني من الامسا

تاخذي حبة قبل الافطار بنصف ساعة دواء nexium 40 mg او اسمه الثاني omez وملعقة كبيرة ثلاث مرات باليوم بعد الاكل من دواء Gaviscon وتاخذي حبة ثلاث مرات باليوم لمدة اسبوعين من علاج الجرثومة helicure . وممنوع استخدام المهدائات والاكل الحراق او المسبك والنوم بعد الاكل .

أوراق الملوخية على مادة مخاطية تسمى "ميوسولج" وكمية كبيرة من الألياف التي تحول تلك المادة الغرائية دون حدوث مضاعفات لها لمرضى القولون العصبي، ومن يعانون من اضطرابات الهضم ومشاكل بالمعدة. ولذلك فهي وجبة سهلة الهضم وملينة، حيث تساعد على التخلص من الإمساك وسهولة عملية الإخراج، وتخفف من الاضطرابات الهضمية بالاضافة لاحتوائها على كمية هائلة من الالياف مثل السبانخ وهذا يساعد على محاربة الامساك

اللحوم الحمراء و غيرها من اللحوم و الدهون تهيج الامعاء.. يلزم الاعتدال في كل شيء

الابتعاد عن المأكولات التي تسبب لط اي ضيق تناول وجبات معتدلة من الممكن اخذ ادوية مثل spasmocanulase librax gasix كل شخص يرتاح على نوعية دواء معينة راجع متلازمة القولون العصبي في القاموس.

فحص سريري

السلام عليكم الاسهال أكثر من 2-3 اسابيع يعتبر مزمنا وبحاجة للفحوصات متخصصة. راجع اختصاصي جهاز هضمي لاجراء فحوصات على البراز + تنظير معدة وقولون مع أخذ عينات من الامعاء الدقيقة والغليظة.

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة حاول التخلص من الامساك بشرب الكثير من الماء وخاصة في الصباح الباكر حوالي 2-3 اكواب من الماء بحرارة الغرفة وحاول اتباح طريقة جديدة للطعام تعتمد فيها على الالياف

اتمنى عليك اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامي بذلك

انت غالبا تعاني من تعيج الامعاء ولكن الافضل استشارة الطبيب

لا تحتار ، الحل بعدم تناول الرمان يمكنك عصرها وتناول عصيرها ، جرب ذلك